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女性需要知道,卵巢保养吃什么好?

来源:天天营养网 2016-11-11 17:00:00 作者:李佳欣
卵巢保养吃什么好1 

女性的卵巢是非常脆弱的,注重日常的保养显得尤为重要。今天就说一说卵巢的饮食保养,卵巢保养吃什么最好?

卵巢可能出现的病症
1、下腹不适感:这是患者未触及下腹肿块前的最初症状。肿瘤本身的重量和受肠蠕动及体位变动的影响,会使肿瘤在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带,以致患者有下腹或骼窝部充胀和下坠感。
2、腹围增粗、腹内肿物:患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小,方才会注意到腹部增大,或在晨间偶然感觉因而自己按腹部而发现腹内有肿物,加之腹胀不适。
3、腹痛:如肿瘤无并发症,极少疼痛。卵巢瘤患者感觉腹痛,尤其突然发生者,多系瘤蒂会发生扭转,偶或为肿瘤破裂和出血或感染所致。

卵巢保养吃什么好1 

卵巢保养吃什么好?
1、卵巢保养吃什么最好:百合
百合常食有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应。茯苓,性甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经,主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。
百合茯苓可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。
2、卵巢保养吃什么最好:野葛根
野葛根,尤其是泰国的,其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根富含的异黄酮能模拟雌激素,长期服用可调理女性本身雌激素的分泌和供应。
3、卵巢保养吃什么最好:维生素
维生素能改善身体营养状况,增强细胞的活力,促进体内新陈代谢,排出体内毒素废物,研究表明若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率会减少50%。然而单纯地依靠从食物中获取是不够的,最好是咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
4、卵巢保养吃什么最好:黄瓜
黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素可以促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还有一种叫“丙醇二酸”的物质,能抑制体内糖类转变成脂肪也有减肥和调整脂质代谢的功效。

卵巢保养吃什么好3 

5、 卵巢保养吃什么最好:香菇
香菇具有消食、去脂和降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘和减少肠道对胆固醇的吸收,香菇还有香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇分解。常食香菇可以降低总胆固醇及甘油三酯。
6、卵巢保养吃什么最好:胡萝卜
每周平均有吃5次胡萝卜的女性,患卵巢癌可能性比普通女性降低50%,而美国专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。
7、卵巢保养吃什么最好:茄子
茄子含有多种维生素,特别是紫茄含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性和提高微血管弹性。医学研究表明茄子能降低胆固醇,还可以防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症和动脉硬化等。
8、卵巢保养吃什么最好:黑豆
黑豆乃万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类中黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

卵巢保养吃什么好4 

9、卵巢保养吃什么最好:苹果
一天吃一个苹果可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含类黄酮,有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。
10、卵巢保养吃什么最好:海带紫菜
海带和紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明海藻类食物的提取物,对动物实验性肿瘤确很有疗效。肿瘤患者的血液多呈酸性,而海藻这类含碘和钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度,同样可以调节雌激素平衡。
11、卵巢保养吃什么最好:蜂王浆
在保健品层出不穷的今天,很少有人再想起古老蜂王浆了吧。天然的蜂王浆确实比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可补充雌性激素,同时因它含有保水性,可涂抹在脸上起到内外同补的作用,长期坚持容光焕发指日可待啦。
12、卵巢保养吃什么最好:山楂
山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂是酸性食物,故不宜空腹食用亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

卵巢保养很重要,吃什么来保养卵巢更重要。今天为大家推荐了卵巢保养吃什么最好的十二种食物。
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