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你为何会晕车?教你轻松防治

来源:互联网 2011-3-14 16:22:57 作者:佚名
  导读:生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕,上腹部不舒服、恶心、出冷汗,甚至呕吐;尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害,下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车症状还可持续几天。这是怎么回事呢?
 人体能判断方向和维持自身平衡,主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责,其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个,互相垂直,构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激,通过前庭神经,传到大脑皮层的平衡中枢,来调节、管理平衡反应。
 
  为什么会晕车呢?
  1.个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象,片刻即可消失。但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
  2.睡眠差、过度劳累时容易发生。
  3.过饥过饱时亦易发生。
  4.患某些耳部疾病时可发生。
  5.车厢密闭使空气不流通,或某一些物质的气味刺激,如汽油等。
 
怎样防治晕车呢?
  1.常晕车者在乘车前可服乘晕宁,成人每次25毫克,小儿酌减,以防晕车反应。
  2.乘车前进食不过饱或过饥。
  3.乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好。
  4.可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
  5.呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药,如安定等。
  6.平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下功夫,如多做转头、原地旋转、翻滚等运动,通过这些运动使晕车得到缓解
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