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月经不调的原因?月经不调吃什么调理?

来源:天天营养网 2016-10-26 17:00:00 作者:廖伟杰
月经不调吃什么调理1 

相信很多女性读者朋友们都遇到过这样的情况吧——苦于月经不调不知道该怎么办,没事没事不担心,今天小编就来教教大家如何用食物调理经期,各位女性读者朋友仔细看哦~~

月经不调的内在因素——器质性病变或是功能失常
血液病、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺腺病、输卵管结核、子宫内膜结核、慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎等均可引起月经失调哦。

月经不调的外在因素——外界影响
1、情绪异常引起月经失调
情绪异常可能会引起长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可能导致月经失调或痛经闭经哦。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后才形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以啊无论是卵巢和脑下垂体,还是下丘脑的功能发生了异常,都会影响到月经哦。
2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受到寒冷的刺激,就会使盆腔内的血管过分地收缩,这可能引起月经过少甚至闭经的危险。因此妇女日常生活应该多注意经期防寒避湿工作。
3、嗜烟酒引起月经不调
香烟中的某些成分和酒精都可以干扰与月经有关的生理过程,从而引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有大约30%的人因月经不调而到医院区诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒约100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍多。
4、电磁波引起月经不调
现代人的生活都离不开各种各样的电子产品。但许多女性却真的不知道,各种家用电器及电子设备在使用的过程中都会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌功能和生殖机能,从而导致了女性内分泌紊乱,引起了月经失调。
5、性生活过于频繁
过于频繁的性生活会造成女性肾气出现损伤,从而伤及肾精,使得肾阴不足,虚火上炎,这样也会导致月经不调。所以各位女性读者朋友一定养成良好的性生活习惯,每周最多一到两次。

月经不调吃什么调理2 

月经不调的表现
1、不规则子宫出血,包括:月经过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。
2、功能性子宫出血,指内外生殖器无明显器质性病变,而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种,常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类,约85%病例属无排卵性功血。
3、绝经后阴道出血,指月经停止6个月后的出血,常由恶性肿瘤,炎症等引起。
4、闭经,指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上,前者为原发性闭经,后者为继发性闭经。
月经是女性很正常的生理现象,但是因为月经很容易受体内外各种因素影响,表现出各种不一样的形式。其中就有不少女性朋友出现了月经不调的情况。其实,在平时的饮食中,可以通过调理气血,调养肝肾等等方面来帮助解决月经不调烦恼。

月经不调吃什么调理3 

月经不调吃什么调理
1、月经不调吃什么调理——乌骨鸡汤
用料:乌骨鸡1只,当归100克,黄芪10克,茯苓10克。
做法:将鸡去内脏洗净之后,将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内,放入砂锅中煮熟即可。
功效:在每个月月经前连续服用3天,能够帮助益气养血,健脾养心,对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。
2、月经不调吃什么调理——月季花汤
用料:月季花5朵,黄酒10克,冰糖适量。
做法:将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后,取汁备用,加入黄酒和冰糖即可。
功效:坚持每日一次温服能够有效行气活血,对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的 调理作用,但是要注意血热、血虚者不适宜服用。
3、月经不调吃什么调理——红糖鸡蛋
用料:红糖60克,鸡蛋1个。 做法:先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。 功效:在月经完全干净后食用,坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚,补血调经,治疗月经不调。
月经不调吃什么调理——姜枣糖茶
4、用料:红糖60克,大枣60克,生姜15克。 做法:将红糖、大枣、生姜一起水煎15分钟之后代茶饮用即可。 功效:能够有效补血调经,暖宫活血。对于月经不调或者是因为寒凝血瘀出现的闭经有一定的疗效。
月经不调吃什么调理——红茶当归饮
用料:红茶1.5克,当归15克,蜂蜜20克。 做法:将红茶、当归放入锅中,加水300毫升用大火煮沸之后再用小火煮5分钟,将药液取出加入蜂蜜,搅拌均匀即可。 功效:具有很好的活血调经,通滞化瘀的功效,特别适用于月经不调、痛经等症状。
5、月经不调吃什么调理——大枣益母汤
用料:大枣20个,益母草30克,红糖10克,蜂蜜20克。 做法:将大枣洗净之后去核备用。将益母草与大枣一起加水400毫升左右放入锅中煮沸之后再用小火煮10分钟,将药液取出来拌入红糖和蜂蜜即可饮用。 功效:具有很好的温经养血,祛瘀止痛的功效,特别是对于月经不调、腰酸背痛、经血暗红夹杂血块等等有很好的疗效。

今天给大家介绍了月经不调吃什么调理那么各位女性读者朋友们都get到了么?学会了下次就不会出现月经不调的情况了!各位男性读者朋友也要记着哦,毕竟月经不调是很恼火的一件事,你们也不想自己男朋友难受吧。
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