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乳腺增生不用怕,这些治疗乳腺增生的食疗来帮你!

来源:天天营养 2017-10-11 10:20:00 作者:归船

说起乳腺增生,相信大家都不会陌生。乳腺增生是十分常见的一种乳房疾病,那么,你知道吗,患上乳腺增生的时候应该吃些什么食物呢?今天我们一起来看看治疗乳腺增生的食疗吧!

治疗乳腺增生的食疗-70

在说治疗乳腺增生的食疗之前,我们先来说说乳腺增生吃什么食物好吧!

1、平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素,有保护乳腺。

2、多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

3、含有维生素B6和维生素E的食物,如米糠、花生、芝麻等,这些食物可以防治乳腺恶性增生。

好啦,接下来我们就来说说几个具体的治疗乳腺增生的食疗食谱吧!

一、肉苁蓉归芍蜜饮

材料:肉苁蓉15g、当归10g、赤芍10g、柴胡5g、金橘叶10g、半夏10g

做法:

1、将肉苁蓉、当归、赤芍、柴胡、金橘叶、半夏、分别拣去杂质洗净。

2、将以上材料晾干或切碎,同放入砂锅,加适量水。

3、浸泡片刻,煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,取汁放入容器。

4、待其温热时,加入蜂蜜30毫升,拌和均匀即成。

5、上午、下午分服。

二、海带鳖甲猪肉汤

材料:海带65g、鳖甲65g、猪瘦肉65g

做法:

1、将海带用清水洗去杂质,泡胀切块。

2、取鳖甲打碎,猪瘦肉切块。

3、将以上材料共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可。

4、每日分两次温服,并吃海带。

三、泥鳅炖豆腐

材料:泥鳅400g、豆腐300g、油、盐、葱姜、蒜瓣、干辣椒、白酒、老抽、白糖、水淀粉

做法:

1、泥鳅宰杀去内脏,豆腐切块用淡盐水浸泡备用。

2、炒锅倒油爆香葱姜蒜和辣椒。

3、倒入泥鳅翻炒后淋入白酒炒香。

4、加入适量的清水、老抽以及少许白糖。

5、大火煮开后撇去浮沫中小火煮上10分钟。

6、然后加入豆腐开大火炖烧5分钟。

7、最好加入盐调味,再淋入水淀粉勾薄芡。

8、等到煮开汤汁浓稠关火即可。

四、芝士牡蛎

材料:牡蛎500g、芝士片、披萨草

做法:

1、牡蛎用刷子洗去表面的泥沙。

2、锅中加水烧开后放入牡蛎。

3、盖盖煮至水再次烧开后取出牡蛎。

4、将牡蛎去壳,留下带肉的一边摆放在烤盘上。

5、在每个牡蛎肉上面放上一块芝士,再撒上一些披萨草。

6、烤箱180度预热5分钟。

7、放入烤盘,中层,5分钟即可。

五、核桃韭菜炒鸡蛋

材料:韭菜100g、核桃仁50g、鸡蛋2个、橄榄油、盐、白糖、香油

做法:

1、韭菜摘洗干净。

2、炒锅倒入少许橄榄油。

3、放入核桃仁小火炸香盛出。

4、再倒入蛋液炒熟盛出。

5、底油爆香葱花后倒入韭菜翻炒。

6、加入盐和糖之后倒入鸡蛋、核桃仁翻炒。

7、淋入香油翻炒均匀关火即可。

六、萝卜玉米排骨汤

材料:排骨400g、白萝卜300g、玉米1根、枸杞10克、小葱、姜片、料酒、盐

做法:

1、将排骨洗净剁成小块。白萝卜切滚刀块。

2、玉米切段。枸杞适量冲洗干净。

3、锅中加冷水放入排骨上火煮开焯烫,以去除血水。

4、水开几分钟后将排骨捞出,水倒掉。

5、锅中另加入足够的清水煮开后,加入汆烫过的排骨、葱、姜片和适量的料酒。

6、再次沸腾之后,撇去表面浮沫,转成小火加盖煲1小时。

7、一小时后放入萝卜和玉米继续煲半小时。

8、最后5分钟的时候加入适量的盐调味,再将枸杞放入即可。

七、红焖猪脚黄豆

材料:猪脚950g、黄豆120g、油、盐、绵白糖、大料、葱、姜、干红椒、山楂、料酒、老抽、生抽、酱油、鸡精

做法:

1、将干黄豆放入大碗中冲洗一下,用凉水浸泡2小时以上泡发。

2、将猪脚剁成块,洗净后用凉水浸泡约20分钟。

3、将猪脚入煮锅中,倒入适量冷水放入大料和料酒,加盖后大火煮开。

4、用勺子撇去浮沫后,继续加盖转中火煮10分钟。

5、葱切长段、姜切大块后用刀背拍一下。

6、将煮过的猪脚还有黄豆都放入高压锅中。

7、再放入葱、姜、干红椒、山楂,加入适量水,水量约没过食材底部即可。点火,大火煮开。

8、炒锅中倒入适量油,待油温高后放入白糖,炒至糖完全融化。

9、将炒过的糖连油一起倒入高压锅中,放入适量调料。

10、翻炒几下,将食材和调料炒匀。盖上锅盖开火煮至汤浓。

以上呢就是今天要说的可以治疗乳腺增生的食疗啦,大家了解了吗?希望这些治疗乳腺增生的食疗食谱可以对大家有帮助哦!

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