百科 | 营养基础 | 人群| 水果 | 运动 | 美容| 减肥 | 食疗 | 素食 | 饮食 | 保健 | 蜂产品 | 健康 | 中医中药 | 食客小心 | 营养师
您现在的位置: 天天营养网 >> 食疗 >> 骨科 >> 颈椎病 >> 预防保健 >> 正文

日常生活中预防颈椎病的细节

来源:互联网 2011-3-14 17:13:13 作者:佚名

 日常生活中能够注意预防颈椎病的细节的发生,才能有效的避免颈椎病过早的困扰我们的正常生活。日常生活中能够预防颈椎病发生的细节有哪些呢?

  日常生活中,我们一不留神也许就被某种病盯上了,所以平时我们因该注意,养成良好的生活习惯是很重要的。否则最后受伤的是自己!那么哪些不良的生活环境和生活习惯,会促进和加速颈椎病的形成?

  (1)从小就坐不直、站不直、卧不直,总是埋头看书、写字;

  (2)长期枕高枕睡觉;

  (3)因挑食影响骨骼发育;

  (4)颈部外伤、扭伤、牵拉伤、交通事故等;

  (5)超过颈部耐量的运动;

  (6)糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌疾病也可促使颈椎发生退行性变化;

  (7)强直性脊柱炎、骨质疏松家族;

  (8)不适当使用电脑、久坐、不活动,有些少年儿童玩电脑游戏没有节制,所以颈椎病的发病年龄越来越小。

  提醒大家,日常生活中多注意以上生活中的细节就能预防颈椎病的发生。此外,还应注意坚持颈椎的真确保养,预防颈椎的退行性改变的发生,也是预防颈椎病过早的困扰我们的正常生活的关键。

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 营养师 更多
    食客小心 更多
    全民围观
    最新推荐排行
    最新点击排行