百科 | 营养基础 | 人群| 水果 | 运动 | 美容| 减肥 | 食疗 | 素食 | 饮食 | 保健 | 蜂产品 | 健康 | 中医中药 | 食客小心 | 营养师
您现在的位置: 天天营养网 >> 食疗 >> 呼吸系统 >> 感冒与流感 >> 食疗调理 >> 正文

咳嗽食疗法大全来啦,让病魔瞬间消失

来源:天天营养 2017-7-17 17:00:00 作者:瞿仲鸣

感冒咳嗽有痰是常见的一种疾病,经常出现有些人抵抗力稍微弱点就感冒了。感冒有很多种原因,那么感冒咳嗽怎么办呢?其实是有很多方法的,饮食就是我们最常选择的方法,下面就跟天天营养网小编一起来了解一下感冒咳嗽食疗方法吧!

咳嗽食疗-20

一、咳嗽食疗法,先来看看止咳的水果有哪些?

1、梨:梨具有清热、化痰、润燥等功效,适用于热病伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、口渴失音、消化不良等。

2、橙子:橙子皮中的橙皮甙能降低毛细血管脆性,防止小血管出血。

3、柑桔:有生津止咳、润肺化痰等功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等,治疗肺热咳嗽尤佳。

4、石榴:有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者也可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

二、感冒咳嗽吃什么好的快?

1、冰糖雪梨:将梨、水、冰糖加在一起煮,如果喜欢甜,可以多加一点冰糖。

2、生姜红糖水:首先是将生姜放入凉水中,然后煮沸加入一勺的红糖即可食用。可以有效缓解由于风寒感冒所引起的咳嗽有痰。

3、鲜梨贝母

做法:鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨切成两半、去核,把贝母末及白糖放入,合起放在碗内蒸熟、早晚分食。

适用:清热化痰、散结解表。用治咳嗽或肺痈等。

4、烤橘子:将橘子直接放在火上烤,烤到橘皮发黑、橘子开始发热气即可。等橘子凉了剥去橘皮,吃热的橘子。橘子性温,有止咳的作用。

三、感冒咳嗽食疗

1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

做法:燕窝10克、大米100克、冰糖50克。大米淘洗干净后放入锅内,再加清水三大碗,待烧开改用小火熬煮。将发好的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即食。

适用:止咳化痰、滋阴润肺。

2、梨汁炖冬菇治咳嗽

梨能润肺凉心、消痰降火,在冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳、消除感染,一般服用两三天即见效。

做法:将4个鸭梨去皮、切片、榨成汁,把冬菇(200克)洗净、切片,加适量水和冰糖同炖,等冬菇炖熟后,早晚分两次食用即可。

3、萝卜葱白治风寒咳嗽

做法:萝卜1根、葱白6根、生姜15克。锅内倒入3碗水,将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,连渣一起服。

适用:化痰止咳、宣肺解表。治风寒咳嗽、痰多泡沫等。

4、萝卜猪肺止咳汤

做法:萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。将萝卜、猪肺、杏仁一起放入锅中煮,约1小时吃肉饮汤。

适用:止咳平喘、清热化痰,治久咳不止、痰多气促。

5、豆腐加糖止咳化痰平喘

做法:豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐中间挖一个窝,放入红、白糖,放入碗内隔水煮约30分钟即可。

适用:清热、润燥,治咳嗽痰喘。

6、山药粥

做法:

1、把山药去皮、切成小块放入食品粉碎机内。

2、再加半碗水,再将山药加工成稀糊状。

3、然后倒入锅中煮,同时要不停地搅动,烧开即可。

适宜人群:

1、此方法最适合婴幼儿食用,不但能止咳治哮喘,还对小儿的厌食、流口水等病症有很好的治疗效果,最好在空腹时食用。

2、山药健脾胃、补肺气,需要注意的是,并且山药煎煮的时间不宜过久,否则里面所含的淀粉酶就会分解,丧失滋补功效。

7、蒸贝母甲鱼

做法:川贝母5克、甲鱼1只(约500克)、鸡清汤1公斤、葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。将甲鱼宰杀、去头及内脏、切块备用,放入蒸盆内,加入贝母、花椒、料酒、盐、葱、姜,蒸1小时,趁热服食。

适用:润肺止咳、滋阴清热。治阴虚咳喘、低热、盗汗等。

8、芫荽汤治伤风咳嗽

做法:芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽、饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服。

适用:发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。

9、燕窝梨养肺阴

做法:燕窝5克(水浸泡)、白梨2个、川贝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心将燕窝、川贝母、冰糖同放梨内,盖好扎紧放入碗中,隔水炖熟即可。

适用:养阴润燥、止咳化痰。治多年痰咳、气短乏力。

结束语:感冒咳嗽最好的方法就是食疗,饮食治疗没有那么多的副作用,而且还能帮助我们及时的解决问题。不知道以上介绍的感冒咳嗽食疗对大家有没有帮助呢?对于经常咳嗽有痰的人,可以做来吃哦。

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • 营养师 更多
    食客小心 更多
    全民围观
    最新推荐排行
    最新点击排行