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咳嗽老不好?食疗治咳嗽有奇效

来源:天天营养 2017-8-1 17:00:00 作者:钟雪

遇到感冒咳嗽是很正常的情况,很多人甚至久咳不愈。其实很多食疗方也是可以治咳嗽的哦,食疗治咳嗽的方法你听说过吗?如果不知道的话,下面跟着天天营养网小编一起来看看食疗治咳嗽都有哪些方法吧!

食疗治咳嗽-23

食疗治咳嗽,七种食疗方法供你选

1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

做法:燕窝10克,大米约100克,冰糖50克。大米淘洗干净后放到锅内,加清水三碗,旺火烧开,改用温火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1个小时,加入冰糖溶化后就可以。、

适用:滋阴润肺,治肺虚久咳及咳喘伤阴。

2、燕窝梨养肺阴

做法:燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖要5克。白梨挖去心,将其他三味同放到梨内,盖好扎紧放入碗中,隔水炖熟食用。

适用:养阴润燥,止咳化痰。治多年痰咳、气短乏力。

3、萝卜胡椒止咳祛痰

做法:萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。加水共煎30分钟,日喝汤2次。

适用:下气消痰,治咳嗽痰多。

4、豆浆润肺止嗽化痰

做法:黄豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。

适用:健脾宽中;清肺止咳。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。

5、豆腐加糖止咳化痰平喘

做法:豆腐500克,红白糖各100克。将豆腐当中挖一窝,放入红白糖,放入碗内后隔水煮30分钟。一次就吃完,一日连服4次。

适用:清热、生津、润燥。

6、玉米须橘皮治咳嗽

做法:玉米须、橘皮各适量,共加水煎,一日2次。

适用:止咳化痰,治风寒咳嗽、痰多。

7、萝卜猪肺止咳汤

做法:萝卜1个,猪肺1个,杏仁15克。加水共煮1个小时,吃肉饮汤。

适用:清热化痰、止咳平喘,治久咳不止。

3款汤,帮你润肺止咳

春天是感冒的高发季节,喉咙痛、咳嗽是家常便饭。知道食疗治咳嗽的方法之后,再为大家推荐几款润肺止咳的汤吧。

1、杏仁川贝炖瘦肉汤

材料:苦杏仁10克,川贝5克,猪瘦肉350克,生姜3片。

做法:猪瘦肉洗净切块,苦杏仁、川贝洗净,与生姜一同放入炖锅,隔水炖煮1小时,调入精盐即成。

功效:具有润肺止咳、清热化痰的功效。适合咳嗽、痰粘,或是干咳无痰的慢性支气管炎患者食用。

2、枇杷叶蜜枣汤

材料:枇杷叶、桔梗、杏仁个15克,蜜枣10颗、冰糖。

做法:所有食材清洗干净备用,枇杷叶用布包包起来扎紧,锅中倒入三碗清水,放入备好的所有食材,大火煮开后改小火慢煲,当水剩下一半时放冰糖,融化搅匀即可食用。

功效:枇杷叶性平、味苦,化痰止咳、和胃降气是它的主要功效,与蜜枣搭配煲汤,既能祛除枇杷叶的苦味,又能起到化痰止咳的作用。

3、银耳红枣汤

材料:银耳20克(大约半朵)、红枣20颗、冰糖60克(根据各人口味添减分量)。

做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头、撕成小块、与红枣冰糖一起放到锅里,加水6碗、大火煮开后、用文火再煮半个小时、即可熄火了。

功效:红枣熬的汤不仅补身体、还能润肺止咳,对于患有感冒咳嗽的人,喝红枣熬的汤是很有益处的。

食疗治咳嗽,水果来帮忙

1、梨

梨是民间止咳用的最多的水果,有生津止渴、清热止咳的功效,用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。是止咳的绝佳选择。

2、枇杷

枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有作用。枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰、治疗各种咳嗽。枇杷果实还有抑制流感的作用,常吃可以预防四时感冒。

3、杏

如果你干咳无痰、伴有气喘,那咳嗽吃什么水果好?吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁的效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、荸荠

食疗治咳嗽该吃什么水果好?无论生吃、煮着吃、炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮再榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

做法:用红萝卜150克、马蹄(荸荠)250克、大米50克。红萝卜切片、马蹄去皮拍裂、与大米一同煲粥,粥成后以少许糖或盐调味。可清热消食、止咳、祛痰、利尿、润肠通便,适用于各种风热感冒。

结语:食疗治咳嗽大家以经知道了,对于长期咳嗽的人来说,除了坚持用药吃些水果也有必要,另外小编给大家推荐的食疗治咳嗽的方法也很有效哦,关于食疗治咳嗽有哪些方法你会做了吗?

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