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小儿化痰止咳食疗大全

来源:天天营养 2017-9-17 15:20:00 作者:刘蔚莉

小儿化痰止咳食疗-18

一、小儿化痰止咳家庭护理要点

1、合理饮水,少量多饮

不论是那种咳嗽,都应该积极让宝宝喝水,不要等口渴了才想到喝水。宝宝补充足够量的水,能使黏稠的分泌物得以西式,容易被咳出。同时喝水能改善血液循环,使机体代谢产生的废物或是毒素迅速排出体外,从而减轻对呼吸道的刺激。

对付不爱喝水的宝宝:家里不存饮料;大人自己喝着可乐却要孩子多喝水,是没有说服力的,所以要以身作则。也可以在开水中加入柠檬片、苹果片,让水看起来很漂亮,且有淡淡的水果味,会增加孩子喝水的乐趣。

2、清淡饮食,避免生冷油腻

咳嗽的宝宝饮食以清单为主,多吃新鲜 蔬菜,可以食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻鱼腥。水果不可或缺,但量不必多。

咳嗽严重时,苹果、香蕉、橘子和葡萄等都不宜吃,吃甜食同样会助热,使炎症不易治愈。在民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯,但这种吃法对咳嗽初期是不妥当的。

风热咳嗽不可吃橘子。许多人认为橘子止咳化痰,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上橘皮确有止咳化痰的功效但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子是不可能不吃橘肉只吃橘皮。忌吃花生、瓜子、巧克力等 这些食品含油脂较多且食后易滋生痰液,使咳嗽加重。另外要忌食补品、停服补品,以免使咳嗽难愈。

3、保持室内空气清新

家里要定时开窗通风,还要保持室内湿度,有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动,有助痰的排出。

4、耐寒训练,增强体质

大家都知道“春捂秋冻”这个谚语。其实,这是符合健身养生的科学道理的。

从秋天开始父母就要逐渐培养孩子用冷水洗手洗脸,喝冷开水的习惯,即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐降温过程,小儿一般都能适应且效果显著。但需注意每次冷水冲洗后要用干毛巾擦。

5、祛痰为主,慎重用药

小儿呼吸系统尚未发育完全,无法像成人那样将痰液有效的咳出,容易滞留痰液,如果一咳嗽就给镇咳药治疗,咳嗽是止住了但咳嗽抑制后就使痰液更难排出,结果会堵塞呼吸道,不但使咳嗽加重,还容易导致肺部感染。因此小儿咳嗽早期应先进行祛痰治疗。

二、小儿化痰止咳食疗之风热咳嗽

舌苔黄且红;痰黄稠且不易咳出并有咽痛。应要吃清肺和化痰止咳的食物。

1、川贝冰糖蒸梨:把梨横断切开,去核放入2-3粒冰糖 和5-6粒碾碎的川贝,把梨对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟。有润肺止咳,化痰的功效。

2、白萝卜水:白萝卜洗净,切4-5片,放入小锅内加大半碗水,烧开后改小火煮5分钟,稍凉后给宝宝喝。两岁以内宝宝效果更好。

3、梨粥:鸭梨三个切碎,加水煮半个小时,去渣取汁与大米适量煮粥,不可放凉吃。

4、马蹄水:3 ~ 4 颗马蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5 分钟左右。给宝宝喝水且马蹄也可以吃。可清肺热,有生津润肺化痰作用。

三、小儿化痰止咳食疗之内伤咳嗽

长期且反复发作的慢性咳嗽以及舌苔白时应先调理脾胃。

1、山药粥:将山药去皮并切成小块在搅拌机加水打成糊状。 将山药糊煮熟,搅拌防止粘锅,煮开即可。可分两次给宝宝空腹的时候吃。山药健脾胃、补肺气且对止咳治哮喘有良好效果,要注意山药不能煮久,否则营养成分会流失。

2、养生膏:核桃仁半斤,黑芝麻2 两,红枣半斤后碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1 勺、水3 勺搅拌均匀。碗加盖在大锅中蒸,水烧开后转小火蒸40 分钟左右。每天早晚给宝宝吃一勺。核桃、芝麻、大枣都是增强体质的食物,蜂蜜清润,对宝宝久咳、支气管炎、哮喘都有一定作用。一岁以内宝宝可用白糖代替蜂蜜。

3、红枣+白果:此方适合两岁以上宝宝。红枣三粒,白果三粒加大半碗水在中火煮10分钟。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温益气补气健脾胃;白果性平敛肺气,定咳喘固肾。对久咳不愈,反复感冒的患儿有效,还可治疗遗尿症。不可多食会导致上火。

结束语:小儿化痰咳嗽食疗方有很多,但是妈妈们在选择的时候也要注意筛选。要选择与合适的小儿化痰止咳食疗才能让宝宝更快的好起来。

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