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你知道么,口腔溃疡该怎么预防?

来源:http://jbk.39.net/rxzs/jcjb/ 2016-5-3 8:52:39 作者:未知

    口腔溃疡预防
    口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。
口腔溃疡发生的部位多见于口腔粘膜及舌的边缘,常是白色溃疡,周围有红晕,十分疼痛,特别是遇酸、咸、辣的食物时,疼痛更加厉害,以致美味佳肴都不愿品尝。虽是口腔小疾,却令人痛苦不堪,甚至坐卧不宁,寝食不安,情绪低落。


    一、大多数医生认为,口腔溃疡与以下因素有关:
    1、消化系统疾病及功能紊乱:如腹胀、腹泻或便秘等情况。
    2、内分泌变化:有些女性患者往往在月经期发生,可能与体内雌激素量下降有关。
    3、精神因素:有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病,可能与植物神经功 能失调有关。
    4、遗传因素:如父母双方均患有复发性口腔溃疡时,其子女约有80- 90%患病,若双亲之一患此病时,其子女约有50-60%患病。
    5、其它因素:如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等,可降低免疫功能,增加复发性口腔溃疡发病的可能性。


    二、具体措施是:
    1、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。 
    2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。 
    3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。 
    4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。 
    5、多喝开水,尽可能避免刺激。 
    6、饮食要软、易消化,重者可给予半流质饮食。 
    7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。 
    8、多吃新鲜清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。

    口腔科专家提示:多喝水,多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,也有助于减少口疮发作,因此,可以适当饮用莲子芯茶,或用金银花、麦冬泡茶喝,起到滋阴清热的作用。

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