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拔牙后吃什么?这里面大有讲究!

来源:天天营养网 2016-7-2 12:02:17 作者:天天营养…
拔牙后吃什么1 

拔牙了你是不是特怕吃东西?第一,不敢乱吃,第二,拔完牙特别疼就不想吃东西。是这样的吗?可是你怕自己的肚子饿,还怕缺乏营养。真要命!但是,这一切都不是问题,现在,天天营养小编就来告诉你拔牙后吃什么,怎么吃?赶快来收藏哦。

一、最佳吃法!拔牙后应吃的三道专属菜
1、第一道
凉牛奶、或果汁。拔牙之后2-4小时食用最佳。
拔牙后可进食无渣冷流质饮食。冷食能够使血管收缩,利于止血,同时能减轻水肿和疼痛,而流质软食可以尽可能的减少对伤口的撞击。
2、第二道
蛋羹、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥或汤品等。适宜拔牙之后4小时至次日食用。
此时,可以吃半流质饮食和软食。饮食要清淡,选择细嫩的蔬菜,烹制成烂、软、细碎的形式,也可做成酱、沫、汁等食物。并且,这种饮食方式必须要坚持到拔牙后1周才行。
3、第三道
牛奶、菜肉粥、炖豆腐、果酱面包、西红柿鸡蛋卤等食物。拔牙后3天开始食用最佳。
在刚拔牙的1-2天内,对于饮食营养供给可以不用给予过多的考虑,但是,从第3天开始就要注意选择高营养、高蛋白的饮食。另外,术后每天至少应饮一杯水果汁或奶露,以便补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素,或者可将柑橘、苹果、等水果榨汁饮用。

拔牙后吃什么2 

二、拔牙后吃什么好,给你这些饮食指导

1、吃流质饮食
相关的专家建议,患者拔牙后的1-2小时之内应该尽量的不吃东西,而拔牙后2-4小时之内如果要吃东西的话尽量的选用一些无渣冷流质饮食。
2、饮食要清淡
刚刚刚刚拔完牙,在饮食中一定要注意,最好以清淡为主,对于一些荤腥的食物要尽量的避免食用。多吃些蔬菜,但是最好要是烹饪成烂、软、细碎的形式,或者是做成酱、末、汁等来食用。
3、饭菜要吃温的
根据专家建议,拔完牙在吃饭的时候一定要保证饭菜的温度,最好以温为主,但是千万不要过热。因为过热的食物会导致血管扩张并且引发创口出血,
4、不能够漱口
专家还建议拔牙后当天千万不能漱口。这是为了保护拔牙窝内血凝块不脱落,同时为日后伤口的愈合打好基础。当然,第二天则可以恢复漱口刷牙,这是为了更好的保持口腔清洁。
5、保持营养均衡
拔牙后的饮食要特别注意,保持营养均衡是非常重要,因此,在拔牙后一定要纠正偏食、挑食的毛病,这样才能促进伤口的恢复。另外,拔牙的创口会通过自身的组织变化而自然愈合,这需要2—3个月的时间,这段时间如果不注意保持营养均衡,可能会导致愈合的不全面。

拔牙后吃什么3 

三、必看!拔牙后的饮食禁忌有哪些?

1、拔牙后不能吃太冰或者太烫的东西。
2、拔牙后不能吃太有刺激性的东西,比如辣椒,酒等。
3、拔牙后不要吃太硬的东西,食用流质,半流质食物更好。
4、如果拔牙的创口大,如水平阻生的智齿,最好是吃一些抗生素,如:灭滴灵等。
5、拔完牙后不要反复的舔或吸伤口,另外刷牙时注意不要刷到拔牙的地方。

四、一起来看看拔牙后适宜吃什么
1、果汁
饮用果汁多是因为它有营养、好喝。果汁中保留有水果的相当一部分营养成分,同样能够补充水果中的营养成分(例如维生素C),这会有利于炎症的恢复。
2、西红柿鸡蛋汤
其中含有丰富的番茄红素与维生素c,而鸡蛋富含优质蛋白和磷脂。并且可以不用牙齿咬。 
3、清炖排骨汤
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤利于牙齿可收到药物难以达到的功效。注意少盐。 

了解完上面的一些常识,对于拔牙后吃什么,你是不是应该多注意了?牙齿可是很重要的,牙齿疼很要命的,注意保护好你的牙齿,吃更多的美食哦!
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