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专家教你自制无碘盐

来源:互联网 2011-3-12 17:50:50 作者:佚名


 近年来甲亢患者越来越多,不能单纯地归因为补碘过量。近年来,人们工作压力越来越大、生活节奏加快,精神紧张也是引发甲亢的重要原因之一。

  健康人群可放心食用碘盐

  “碘的摄入有双面性。补碘过多,会导致甲亢或者甲减(甲状腺功能减退症)。不过食用碘盐而导致碘过多的概率微乎其微。但不排除有一些原本就患有轻微甲亢的人,又服用了碘盐,导致甲亢的症状加重。”健康人群可以放心食用碘盐,目前,医学界还无法对导致甲亢的原因进行具体分析,只能笼统地认为其是由环境、遗传因素和自身免疫等多方面的原因引起的。

  另外,一些工作压力较大、情绪长期处于紧张状态的市民,不妨在每年体检的时候,增加一项甲状腺功能检查,以做到对甲亢早发现早治疗。

  自制非碘盐很简单

  不少甲亢患者反映不知道去哪里购买非碘盐,其实,大家在家中也可以轻松地制作 “非碘盐”,以下是专家提供的两个办法:

  1.把碘盐买回家放在容器中保存的时候,打开容器的盖子,一段时间后,其中的碘会自动挥发。

  2.在煮菜时,先往锅里放盐,再往锅里放菜,碘盐遇热,其中所含的碘会很快挥发掉;

 

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