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早泄的6个自救绝招介绍

来源:http://health.msn.com.cn/healthcare/20160414/07531865758.shtml 2016-4-23 22:46:31 作者:未知
    男性都想让自己在床上威风八面,而不愿意做一个阳痿,早泄的男人,这些疾病也就是我们所说的性功能障碍。男性性功能障碍是一种生活中的常见病、多发病,对患者朋友的健康和生活都有着很大的影响,为了减少性功能障碍的发生,大家一定要积极的预防,那么男性预防性功能障碍要怎么做?下面我们就来了解一下吧!
  男性预防性早泄要怎么做?
  首先,患者应该养成良好的卫生习惯,保持规律节奏的生活步伐。避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
  其次,要排除一些疾病的影响。
  第三、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。
  最后,就需要患者能够经常锻炼身体,强健自己的体魄。积极参加体育锻炼,持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
  早泄的3个自救绝招介绍
  早泄是很常见的性功能障碍疾病,其发病率很高,很多男性深受其害。早泄治疗不好会对一个家庭幸福带来威胁,那么男人惹上早泄该怎么办呢?下面小编就您几个早泄的自救绝招,希望对您有所帮助。
  绝招1、节房事,戒手淫
  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
  绝招2、消除心理因素
  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。专家特别提醒男性朋 友要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默 契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想 集中。
  绝招3、尽早就医,规范治疗
  与所有其它疾病一样,早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外,大多数患者经过专业、系统治疗,都可以重新过上健康的生活。因此,患者及家人一定要正确认识这类疾病,如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况,一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查,找准病因,配合专家的综合治疗,最终战胜疾病。
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