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男人们注意了,脱发可能是肾虚引起的

来源:天天营养网 2016-7-12 16:01:35 作者:天天营养…
肾虚型脱发1 

二十几岁的小伙相亲竟被当成了四十岁大叔,相亲对象说秃顶的男人太显老,这面相都可以当我爸爸了,相信遇上这种尴尬事件的人肯定不止他一个。所以男人们都得注意了,可别因为脱发而错失良缘,赶快弄清楚你脱发的原因,可能是因为肾虚导致的脱发。从肾部着手,让你找回自信,找回爱,摆脱脱发烦恼。

一、肾虚型脱发你有没有中招?
肾虚型脱发是一种内分泌失调所造成的脱发,整个脱发过程是一个缓慢渐进的过程。中医所说的“肾虚型脱发”,又是怎样的呢?首先我们要确定这个肾 虚是指“肾阳虚”还是“肾阴虚”。中医理论的习惯一般将肾阳虚简称为肾虚。但我们可以肯定地告诉大家“ 肾阳虚”不会导致脱发,只有“肾阴虚”才会导致脱发,所以肾虚型脱发往往是由肾阴虚造成的。
体内肾气的盛衰在外部的表现,往往从头发上显露出来。再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上,肾藏精,精生血,说明血的生成,本源于先天之精,化生血液以营养毛发。人的元气根源于肾,乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力,能激发和促进毛发的生长。

肾虚型脱发3 

二、肾虚型脱发的症状有那些?

1、头皮油腻,头发稀疏
头发异常或过度的脱落,其症状表现是头发油腻,如同擦 油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬, 自 觉瘙痒 。男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛。
2、头发毛糙像杂草
肾精化生血液,营养毛发,肾精化生元气,激发促使毛发生长。肾精通过督脉和经气作用而充养毛发。督脉从脊里 分出属肾。故毛发的营养来源于气血,而其生机则根于肾。人体肾精充足,头发则发育正常,表现 为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。所以当男性头发较为毛糙,容易脱落就可能是肾虚的外在表现。
3、内分泌失调,性欲减少
雄性激素分泌亢盛必导致雌性激素水平低下,雌性激素水平偏低必导致雄性激素水平偏高。这两者是互相制约互相依存的关系。极像中医理论中的阴阳关系。男人肾阴虚所导致的肾阳亢奋的典型现象就是性欲亢奋。肾阴虚是脱发专有,肾阳虚和脱发无关。内分泌功能的病变及健康现象是肾虚范畴中的一个突出现象。而导致各种脱发的主要原因中,性激素(内分泌)的变异这是其中一个主要原因。与其说肾虚 是否会导致脱发,不如说肾虚现象之一的内分泌(性激素)病变和变异会导致脱发。

肾虚型脱发2 

三、如何防治肾虚型脱发

治疗肾虚型脱发的关键就在于补肾,肾功能有所好转,肾部不再虚弱那脱发肯定有所缓解。当然除了补肾以外,良好的生活习惯方式也非常重要。工作压力大,作息不规律往往是导致男人肾虚的重要原因。
1、坏的生活习惯必须改变
戒烟戒酒大有必要,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。同时也要节制饮酒,酒精会使肝脏负荷增加,导致肾虚,所以每周至少应让肝脏“休息”两日 ;此外还应保持充足睡眠,加强身体锻炼,避免过度劳逸,生活起居要有规律,如果睡眠长期不足,可使供养毛发的神经处于紧张状态,致使血管收缩、毛发营养不足,造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落,所以一定要保持一个良好的生活习惯。
2、消除精神压抑感
精神状态不稳定,每天焦虑不安也是导致肾虚脱发的重要原因,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。长期处在压抑情绪中,男性的雌性激素分泌会减少,导致内分泌失调,肾上虚空,脱发越来月严重。而这种压抑情绪可以通过进行深呼吸,散步,做松弛体操等运动消除。
3、饮食大有讲究
肾虚型脱发讲究先补肾再防脱,补肾可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝,这些中药有 消炎抗菌、补肾虚的作用,同时对脱发也有作用。在防治上,饮食讲究多样化,荤素搭配、营养平衡,注意饮食调养,饮食要有规律,按时定量,多吃新鲜蔬菜水果,以卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黄 豆、黑米、核桃、海带、黑木耳、黑豆及动物肝脏、脑等食物,少食辛、辣、肥、甘、厚 味的食物。
4、性生活不宜过频
青年未婚者,还要克服手淫,以防射精过频。由于频频丢失精液,睾丸生精时需摄取大 量的营养物质,可致毛发一时营养不良,导致脱落。毛发为肾所主,精为肾所生,所以肾不好时,尽量减少性生活,避免导致由肾虚导致的脱发越来越严重,脱发秃顶,得不偿失。

为了避免和相亲小伙同样的尴尬,男性同志们一定要注意,可别因为肾虚脱发让自己看上去老了十几岁,错失良好姻缘。所以发现有以上的症状,一定要用小编告诉你的方法,防治肾虚型脱发。
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