绿豆荷叶粥

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绿豆荷叶粥

    【用料】绿豆50g,鲜荷叶半张,粳米100g,白糖100g,清适量。 

    【用法】
大众营养食疗·

    ①将绿豆淘洗干净,用清水浸泡;鲜荷叶冲洗干净;粳米淘洗干净;②取锅放入清、绿豆,先用旺火煮沸后,再改用小火煮至半熟时,加入荷叶、粳米,续煮至粥成,去除荷叶,以白糖调味后进食。


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