
【用料】绿豆50g,鲜荷叶半张,粳米100g,白糖100g,清
水适量。
【用法】大众营养食疗·
①将绿豆淘洗干净,用清水浸泡;鲜荷叶冲洗干净;粳米淘洗干净;②取锅放入清
水、绿豆,先用旺火煮沸后,再改用小火煮至半熟时,加入荷叶、粳米,续煮至粥成,去除荷叶,以白糖调味后进食。
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