1、饮食治疗
饮食应患者个体化，要考虑到患者的个体差异。女性患者的饮食在1000~1200 kcal/天，男性患者为1200~1500 kcal/天。除了减少饱和性脂肪以外，所摄入的饮食总脂肪应不超过总热量的30%。单纯减少脂肪百分比本身不会使体重减轻，除非总热量也减少。当减少脂肪的摄入时，首先应减少饱和性脂肪，以加强ldl-胆固醇水平的降低。
2、体育活动
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加强体育锻炼是减肥治疗的一个重要组成部分，持续性体育锻炼对于预防体重反弹最有帮助。另外，除了减肥本身，体育锻炼还有利于降低心血管病和糖尿病(
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糖尿病资讯)的危险。对于大多数肥胖病人，锻炼应缓慢开始、强度逐渐增大，循序渐进。开始时应慢步走、慢频游泳。开始时，患者散步30分钟，每周3次；逐步增加强度到45分钟以上，每周至少5天。减少久坐的时间是另一种加强活动的措施。
3、
药物治疗 适当的药物性治疗能够增强体育运动(
运动产品，
运动资讯)、饮食控制的减肥效果。适合药物治疗的危险因素和疾病是bmi在27~29.9，合并有
高血压、高脂血症、心力衰竭、ii型糖尿病、睡眠性呼吸暂停。
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4、
减肥的外科治疗 对部分严重肥胖（bmis疾病状态）的患者可采用外科手术的方法进行减肥。外科手术的适应症是内科药物治疗无效的患者、严重肥胖并发症的患者可选择胃肠道手术。
5、
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身体的脂肪百分比有随年龄增加的趋势。规律锻炼帮助保持这种增加到最小程度。锻炼和动脉粥样硬化成反向关系，如，增加锻炼可以降低动脉粥样硬化水平。如果没有规律锻炼而想开始一项运动计划，或者有服药问题或严重疾病的家族史，在开始运动计划之前应当选择一项最适合的运动计划。为了达到和保持合适体型，专家建议至少一周3～4次，每次20～30分钟的有氧锻炼（如快步走、慢跑、骑自行车或其他有氧运动）。对高危患者（如心脏病）定期检查，根据神经系损伤情况制订合理的功能锻炼。
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