骨质疏松症属于中医“骨痿”、“腰痛”等范畴，中医辨证常见为:肾阳虚衰证、肾精不足证。
(一)肾阳虚衰证
病因：素体阳虚；年高命门火衰。
临床表现：腰膝酸软冷痛，下肢时有浮肿，汗毛脱落，形寒肢冷，神疲倦怠，面色苍白或黧黑，阳矮滑精，舌淡苔白，脉沉迟无力。
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食疗原则：温肾壮阳，强筋健骨。
食疗处方：
罗汉大虾 原料：对虾12个，鱼肉泥60克，蛋清1个，豆嫩苗12棵，火腿3克，
油菜叶150克，玉米粉15克，味精、料酒、姜丝、白糖、食盐等适量。
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烹制方法：将对虾去头、皮、肠子，留下尾巴，剁断虾筋，挤干水分，撒些味精，先两面蘸玉米粉，再放在蛋清中蘸一下，最后将虾前面蘸上面包渣，放在盘子里，再将鱼泥用蛋清、玉米粉、味精、盐、熟猪油拌成糊，抹在对虾上，在糊面中间放一根火腿丝，将对虾用
油炸熟，加豆苗、火腿末煸炒即成。
食用方法：佐餐食用，随量服食。
双蹄汤 养师水果营养保--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
原料：马蹄250克，羊蹄筋1对，淮山药20克，枸杞子15克，
龙眼肉10克。
烹制方法：先将羊蹄筋洗净，去皮毛后斩件。用水煮约1小时捞起待用。马蹄洗净切细，用
油、盐和姜片起锅，炒约10分钟，然后转入煲内。将用料一起放入适量清水中，煮约4小时，至羊蹄筋软熟，调味即成。
食用方法：饮汤食羊蹄筋。
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乌豆核桃炖猪腰 原料：猪腰1对，青肉乌豆100克，核桃100克，红枣10枚，姜汁、酒适量。
烹制方法：将猪腰洗净后以姜汁酒拌过，然后同青肉乌豆、核桃、红枣(去核)放于瓦盅内，加上水和酒各半，量以刚盖过上述
食物为宜。封好盖，隔水炖1小时，即可食用。
食用方法：喝汤食猪腰，随量服食。
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荔枝干茶 原料：
荔枝干15颗。
烹制方法：将荔枝干剥壳后洗净，以
荔枝肉作茶叶，用沸水泡之，作
茶饮用。
食用方法：每日早、晚各1次，饮
茶食
荔枝肉。
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黄酒炖雀虾 原料：麻雀10只，九节虾200克，黄酒适量。
烹制方法：将麻雀去毛及内脏，洗净。虾洗净，与麻雀一同放入锅内，加黄酒适量，共炖1～2小时，即可食用。
食用方法：食麻雀及虾肉。
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黄芪白术猪骨汤 原料：黄芪、白术各15克，丁香1克，猪骨500克，米醋半
茶匙，调味料适量。
烹制方法：将以上药物洗净，同放入沙锅内，加适量清水，文火煲2小时，
油、盐调味，即可饮用。
食用方法：佐餐食用，喝汤，每日1次。
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蛤蚧人参粥 原料：蛤蚧粉2克，
人参粉10克，糯米100克:
烹制方法：先将糯米加水适量，用文火煮粥，待粥将熟时，加入蛤蛤粉、
人参粉，搅拌均匀，稍煮片刻即可。
食用方法：每日早、晚温热服用，临食时加入砂糖拌匀即可。
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乌贼骨方 原料：乌贼骨10克，龟板12克，茜草根6克，红糖适量。
烹制方法：将乌贼骨、龟板和茜草根洗净，放入锅内，加水煎汤，加入红糖调匀即可。
食用方法：每日分2～3次服完。
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猪骨菠莱汤 原料：猪脊骨或腿骨500克，菠菜250克。
烹制方法：将猪脊骨砸碎，加水熬成浓汤，加入洗净切成小段的菠菜稍煮即可。
食用方法：饮汤食菜，最后将骨髓亦食下，每日1次，连续服用。
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虾皮蛋羹 原料：虾皮5克，鸡蛋1个。
烹制方法：将鸡蛋打花，与虾皮搅拌均匀，放入蒸锅内蒸熟。
食用方法：佐餐食用，随量加减，每日1次，经常食用。
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蛤壳双甲丸 原料：蛤壳、炮穿山甲片、炮鳖甲片各等份，蜂蜜适量。
烹制方法：将上述前3味药研成极细末，加入蜂蜜炼成蜜丸。
食用方法：用米汤送服，每次3克，每日2次。
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蜜钱黄竹 原料：干黄精100克，蜂蜜200克。
烹制方法：将干黄精洗净，放在铝锅内，加水浸泡透发，再用小火煎煮至熟烂，待液干，加入蜂蜜煮沸，调匀。待冷，装瓶备用。
食用方法：每次1汤匙，每日2次。
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