药膳原则
(1)原发性骨质疏松症，属肾虚证，总的治则是补肾壮骨，但要辨证施膳。药膳以选用具有滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾作用的药食为主。
(2)须重视营养成分的补充，保护或改善脾胃的运化及吸收功能。

膳食宜忌
(1)宜供应充足的钙(补钙产品，补钙资讯)质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等，还可以吃一些含胶原蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)(胶原蛋白产品，胶原蛋白资讯)的食物，如蹄筋、猪蹄等。
(2)宜供给足够的蛋白质(蛋白质产品，蛋白质资讯)，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。
(3)宜供给充足的维生素(维生素产品，维生素资讯)D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、芹菜、小白菜，还要多吃水果。
(4)忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。
(5)忌烟、酒(有治厅作用者除外)。