女性贫血的几种营养食疗方法
改善女性贫血的四种果蔬
贫血女人的食疗菜单
【 龙眼枸杞粥】
功能：益气补虚，养肝益血，补血(补血产品)生血。
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主治：小儿营养不良性贫血，口唇、粘膜苍白。面色欠红润，食欲不佳。
处方：
龙眼(又名
桂圆)肉、枸杞子、血糯米(又名黑米)、粳米各15克。
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制作：将
龙眼肉、枸杞子、血糯米分别洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸后改小火煨煮，至米烂汤稠即可。
服法：每日1剂，分早、晚2次吃完。经常食用有效。
菜谱·疾病健康--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
【当归羊肉汤】
功能：温阳散寒，温中和胃，补气生血。
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主治：小儿贫血伴食欲不振，怕冷。
处方：当归30克，生姜50克，羊肉150克。
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制作：将羊肉、生姜分别洗净，切片，与当归同入锅，加水2碗，煎煮30分钟。加盐、佐料少许调味。
服法：趁热喝汤。第二天原锅中加水再煎，弃渣喝汤。每2日l剂，连续服用2个月。
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