◆ 增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。
◆ 避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。
坛博客专题行业--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
◆ 经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。
◆ 加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、
牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
中心蜂产品营养--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
◆ 去除慢
性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。
◆ 肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
阅读本栏目下更多精彩文章：预防保健