四款营养保健的药膳食谱
药膳小知识
药膳治疗失眠
对腰椎间盘突出症患者可依病症，选择药膳进行调扩。腰椎间盘突出症药膳的常选中药主要有：
（1）通络活血、止痛类：当归、丹参、三七、川芎、益母草等。
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（2）健骨强筋、补腰肾类：川断、杜仲、狗脊、五加皮、威灵仙、白花蛇。
（3）行气散结、活络舒筋：牛膝、枳壳。
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（4）对于血瘀者，还可用乳香、没药、桃仁、红花等；对于肾阳虚者，还可用寄生、熟地、肉丛蓉、冬虫夏草(
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