睡前不能吃的五种食物（图）
适合睡前吃的十种营养食物
专家提示：女性必吃的九种食物
打败感冒之食物列表
姜糖水：
先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
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酸奶：
最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
辣椒：营养保健中心蜂--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。
坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
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西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵
抗病毒感染的作用。
鸡汤：知识大众营养食--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
鸡汤富含蛋白(
蛋白补充产品，
蛋白补充资讯)质(
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