老年人失眠食疗方

http://www.51ttyy.com 天天营养网  打印此文  进入论坛

   

    进入老年，不单睡眠时间越来越短，而且失眠现象时有发生，以下这个验方不妨一试： 

    百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次。 

    百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，具有清热养阴，润肺安神的功效，是治疗老年人神经衰弱的强壮滋补的食物与药物。

阅读本栏目下更多精彩文章：食疗调理

上一篇文章： 失眠食疗六法

下一篇文章： 失眠食疗三法

论坛推荐

相关文章 饮食调节老年心血管疾病 中老年抗衰老药膳方-养元鸡子 老年小孩选用药膳各不同 老年人容易患哪些造血系统恶… 症状隐匿的老年阑尾炎 有些老年人为什么腹泻不止？ 老年慢性胆囊炎、胆石症患者… 老年人便秘用药讲究多 老年人如何预防便秘 驾驭老年高脂血症