喝糖水治失眠
材料:
龙眼干约50粒
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百合约20片
枸杞子约100粒
红枣10粒
鸡蛋一个
冰糖少许
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方法：
4碗水慢火煲20-30分钟成2-3碗水.
连续饮用一个星期,第3天开始持续见效.
睡觉前1小时喝.因为心血不足导致失眠的人士可以尝试这个食疗方.
·疾病健康中心--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
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