这里介绍一些小小的技巧能帮助你解脱口腔溃疡的痛苦：
● 刷牙小心，用软毛的牙刷全面的刷牙；经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。
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● 经常保持
口腔清洁，用消毒过的发酵粉刷牙。
● 坚持写日记，观察记录哪些
食物容易引发
口腔溃疡，避免少吃此类
食物。
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● 多吃流体
食物，细嚼慢咽。
● 适量增加
水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素(
维生素产品，
维生素资讯)和矿物质。
养菜谱·疾病健
● 避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性
食物如
柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的
食物和口香糖。
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