一、 茅根苡仁粥  
    组成：鲜茅根30克，生苡仁300克。  
    用法：先煮茅根20分钟后去渣留汁，纳生苡仁煮成粥。  
    功效：清热凉血，除湿利尿。  
    主治：湿疹湿热蕴结型皮损潮红，丘疹水疱广泛，尿赤者。  
           
    二、 苡仁绿豆粥  
    组成：绿豆50克，薏苡仁50克  
    用法：加水煮粥服食。  
    功效：清热利湿。  
    主治：急性湿疹皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)红斑、丘疹、水疱伴渗出较多者。  
          
    三、 绿豆百合苡仁汤  
    组成：绿豆30克，百合30克，苡仁15克，芡实15克，淮山药15克，冰糖适量。  
    用法：将绿豆、百合、苡仁、芡实、淮山药一起下锅，加水适量，烂熟后，加冰糖即成。每日分2次服完，连服数日。  
    功效：清热解毒，健脾除湿。  
    主治：脾虚湿盛型湿疹，皮损不红，渗出较多，瘙痒不剧，口炎，舌苔腻者。