7款简单有效的美白减肥茶

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    产后(产后产品，产后资讯)水分的大量排出和肠胃失调极易引发便秘(便秘产品，便秘资讯)，所以新妈咪瘦身(瘦身燃脂产品，瘦身燃脂资讯)前应先消除便秘，因为便秘不利于瘦身。有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜是预防和治疗便秘的有效方法，红薯、胡萝卜、白萝卜等对治疗便秘相当有效。便秘较严重时可以多喝酸奶和牛奶，早晨一起床就喝一大杯水以加快肠胃蠕动，每天保证喝7-8杯水。