您现在的位置： 天天营养网 >> 疾病与营养 >> 疾病与食疗 >> 消化系统 >> 痔疮 >> 预防保健 >> 正文
1、坐在放满15～20公分高的温水浴缸内10分钟，一天三次。另外可以加一杯泻盐，这有助于减缓肿胀，能大大舒解疼痛。 2、平常不要花太长时间在马桶如厕，这会促使痔疮的形成。 3、粪便硬时应引起注意，应加入软便剂，水是最便宜的软使剂，而且一样有效。建议每天试着喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也没有帮助，不妨试试轻效软便剂，而如果你有高血压，要注意你所选择的软便剂要不含钠。 4、常吃高纤维食物可以使粪便保持软质，因此应多吃鲜青菜和水果。