老年人保健八大要诀

    中老年人的营养食谱

    老年期的营养保健

    有些老年(老年营养产品，老年营养资讯)人的眼球角膜边缘会出现一圈灰白色的环状痕迹，好似“包绕黑眼珠的环”，不痛不痒，医学上称之为“老年环”。
    医学研究表明，老年环与脑动脉硬化有着密切关系，可以作为诊断老年人脑动脉硬化的征兆。眼角膜是异常物质易于沉积的部位，老年环是因为老年人血液中脂质过多而沉积于角膜边缘形成的。有关数据显示，出现老年环的人几乎都有不同程度的脑动脉硬化；而患有脑动脉硬化的人，绝大多数有老年环。
    脑动脉硬化是老年人最常见的病症，是引起脑中风等严重脑血管疾病的祸首。因此，老年人在日常生活中，应该注意饮食清淡，营养合理，坚持适当的体育锻炼，保持良好的心理状态，坚持学习，多用脑，以有效地防止和延缓脑动脉硬化。