[原料] 菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量o 

    [制作] 先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。 

    [用法] 每日1次；5—7日为l疗程。 

    [功效] 清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。 

    [注意事项] 大便泄泻者忌服。