素烩三菇

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素烩三菇

    功效:降脂降压、防癌。 

    配料:冬菇、蘑菇、草菇各25克,嫩玉米笋片50克,鲜汤适量,粉芡、调料各少许。 

果营养保健中心--本文来自天天营养网(51ttyy.com)

    制作:将冬菇、蘑菇、草菇入清水泡发,洗净,入锅煸炒,然后加入鲜汤、嫩玉米笋片同煮,待熟后再加入粉芡和调料(盐、味精等),翻炒片刻即可。 

    用法:佐餐食。


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