双耳炒豆腐

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双耳炒豆腐

    功效:滋补气血,降血脂血压。 

    配料:木耳15克,优质鲜豆腐300~500克,银耳15克,鲜肉汤适量,豆腐乳、胡椒粉、香菜、、食盐、味精各少许。 

食品维生素麦绿--本文来自天天营养网(51ttyy.com)

    制作:1、将木耳、银耳加入清水泡发,洗净,去杂质,在油锅中略爆炒;香菜洗净切碎。2、将豆腐洗净,切成2厘米见方小块,放入锅与豆腐乳煎炒,然后加入木耳、银耳、鲜汤、香菜、胡椒粉、盐及味精,煮透即可。 

    用法:佐餐食。


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