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对于下肢静脉曲张，应加强深浅静脉的强度锻炼和保护静脉。凡是有原发性下肢静脉瓣膜功能不全家族史的人，大都在青春期后发病，因此要在儿童(少年儿童营养产品，少年儿童营养资讯)和青春期适当体育锻炼，在增强身体素质的基础上加强静脉管壁的锻炼和浅静脉的保护。防护措施：
1、 改善劳动条件、减轻劳动强度；
2、 长期重体力劳动和站立工作的人要穿弹性袜保护浅静脉；
3、 长期站立的工作要做工间操和多走动，或多做踝关节(关节产品，关节资讯)的伸屈运动(运动产品，运动资讯)，减轻浅静脉内压力。