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材料 牛肉薄片、姜丝、蒜末 。
调味料酱油、色拉油、香油、太白粉、米酒、麻油。
作法 牛肉先以调味料腌约20分钟。起锅入油，待油热后以大火快炒牛肉片，牛肉熟后即可起锅。 将牛肉与嫩姜丝搭配一起食用。
功效 牛肉富含铁(补铁产品，补铁资讯)质，有治疗及预防贫血的作用。牛肉应完全煮熟食用，避免生食。