一.注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。 

    二.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。 

    三.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病(糖尿病产品，糖尿病资讯)最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
 
    四.饮食宜含丰富的蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)、钙(补钙产品，补钙资讯)、微量元素(微量元素产品，微量元素资讯)，多食含维生素(维生素产品，维生素资讯)Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。 

    五.吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。