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感到反胃不适?倾情为您介绍胃酸过多吃什么好

来源:天天营养网 2016-11-1 6:02:00 作者:曹家珲
胃酸过多吃什么好1 

胃酸是每个人胃里都含有的物质,适度的胃酸可以帮助消化,但如果体内胃酸过多则会引起反胃、呕吐等一系列不适,那么胃酸过多吃什么好呢?对于那些胃酸过多的人又该注意什么呢?

胃酸过多吃什么好--为您推荐五种食物
胃酸过多不但会引起身体不舒适,严重的话还会造成胃溃疡,因此有胃酸的朋友要注意及时缓解胃酸,食疗是一个很好的办法。那么胃酸过多吃什么好呢?下面就为大家推荐五种食物:
1、小苏打水
小苏打呈碱性可以中和胃酸,能够解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好就不要喝小苏打,否则会引起胃胀或恶心等副作用。
2、口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液冲刷掉,缓解烧心症状。
3、香蕉
香蕉是一种天然的对抗酸性的食物,可以在胃内壁生成有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人例外,在吃香蕉后病情反而会加重,因此吃后最好要仔细观察病情。
4、姜
菜里放点姜,这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。
5、芦荟汁
芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝点芦荟汁。

胃酸过多吃什么好2 

胃酸过多吃什么好--三个食谱请参考
冰糖蒸莲子
食材:干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张
做法:
1、将莲子放入锅中,放入适量的清水烧热,然后用刷把反复搓刷。待莲衣脱尽后迅速离火,再用温水冲洗干净,切去两头用牙签捅出莲心以备用。
2、清洗干净的莲子放入蒸盆内,再加入适量的清水后再上笼用武火蒸1小时取出。碗中放上猪网油,将莲子放在网油上,同时将冰糖捣碎后撒在上面。接着用温纸封口,入笼之后蒸烂莲子,最后食用即可。
香菇土豆丸子
食材:土豆700克、水发干香菇2朵、香菜1棵、黄油1汤匙、盐1汤匙、鸡粉1/3汤匙、生粉1/2汤匙、清鸡汤1/4杯。
做法:
1、土豆清洗干净,切块后备用;香菜清洗净切碎后备用。
2、锅中放入适量的清水,烧开后放入1汤匙盐同时再放入土豆块,用中火煮10分钟。接着捞起土豆并沥干摊凉,放入保鲜袋中后压制成土豆泥。
3、香菇挤干水去蒂剁成细末,放入土豆泥中搅拌,同时放入盐、鸡粉、黄油、生粉以及鸡汤,充分搅拌均匀后搓成大小一致的丸子,并且盖上一层保鲜膜。
4、锅中放水,倒入土豆丸子,加盖开大火隔水清蒸5分钟。最后取出土豆丸子,洒入香菜末即可食用。
参芪猴头炖鸡
食材:猴头菌100克、母鸡1只(约750克)、黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
做法:
1、猴头菌清洗干净,去蒂后挤干水分,切成薄片备用;母鸡去头脚,切块后备用。
2、将母鸡放哪购入炖盅内,同时放入姜片、葱结、绍酒、清汤等材料,接着再放上猴头菌片以及黄芪、党参、大枣等食材,用文火炖熟后即可食用,对胃酸具有很好的缓解作用。

胃酸过多吃什么好3 

胃酸过多者的饮食原则
知道了胃酸过多吃什么好?那么对于他们来说,哪些食物又不应该吃呢?胃酸过多的人要注意一下的饮食原则:
1、饮食不能无节制。宜少吃多餐并定时定量,避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时,可吃一两块苏打饼干。
2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主,过量味重酸辣会刺激胃酸分泌,从而会加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃,还能增强加粘膜的保护作用。
3、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西,容易致使括约肌松弛,导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵,饱着肚子救仰卧睡觉,这样也使胃酸更容易倒流。
4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食要选择容易消化食物为主,可适量进食肉类,但炒煮一定要熟,烹饪蔬菜不能要半生。
5、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的朋友,注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则可使病情加重,并严重妨碍溃疡的正常愈合。
6、严禁饮酒、浓茶和咖啡。因为酒对胃刺激最大,会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶,应尽量喝淡茶,切忌浓茶。
7、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃进行过度的刺激。饮食要温度适中,喝汤和饮水均不要过热。

胃酸过多会给生活造成不小的困扰,是个不容忽视的问题,关于胃酸过多吃什么好大家已经知道,如果加上良好的饮食和生活习惯就更完美了哦!
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