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慢性胃炎如何调理?慢性胃炎吃什么好?

来源:天天营养网 2016-11-8 17:00:00 作者:张钰彬
慢性胃炎吃什么好1 
 
现在的人们大多数都不爱惜自己的身体,饮食也没规律,容易造成慢性胃炎。慢性胃炎最常见的症状是上腹疼痛和饱胀。与溃疡病相反,胃炎空腹时比较舒适,饭后反倒不适,可能因为容易受舒张功能障碍,进食虽不多但是感觉过饱。病人常诉“胃弱”或“胃软”。今天小编就来给大家讲讲:慢性胃炎吃什么好。

慢性胃炎的症状
胃是人体的重要器官,当它出现时会有一些警告吗,譬如说便秘,身体肌肉松弛,肌肉少而肥肉多、嘴唇无光泽等现象,具体来了解下慢性胃炎有哪些症状相关方面的内容。
1、便秘(提示:胃热)
胃热者食物残渣下滑缓慢,水分容易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,多为脾胃虚寒所致。
解决方法:便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下滑。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖,中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
2、身体肌肉松弛 肌肉少而肥肉多(提示:脾胃虚弱)
如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。
解决方法:脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
3、嘴唇无光泽(提示:脾气亏虚)
如果一个人脾气健运,则嘴唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之则脾气亏虚,嘴唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。
解决方法:脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19至23时,可于晚饭1小时后吃1个水果,以帮助健脾。
4、鼻翼发红(提示:脾胃有热)
如果一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热。
解决方法:脾胃有热者可按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。
温馨小提示:有慢性胃炎的朋友在生活中得尽可能缓解各种压力,每天要保证有足够的睡眠时间。

慢性胃炎吃什么好2 

慢性胃炎吃什么好——慢性胃炎如何调理
慢性胃炎很常见,很多人得了胃炎没有注意,时间久了慢慢发展成了慢性胃炎。对于慢性胃炎,日常调理要配合治疗一起进行,才能达到更好的效果。下面让我们一起看看慢性胃炎如何调理。
1、戒烟戒酒
抽烟会促进胃痛发作。烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害刺激作用,过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱,引起胆汁返流,使胃粘膜受损,并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生,因此要戒烟。
酒精可直接破坏胃粘膜屏障,侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。所以对胃病的调理,还要注意戒酒。
2、注意药物使用
慢性胃炎患者的胃粘膜多有损伤,在患其他疾病用药时,一定要注意避免或尽量避免胃肠道反应的药物,如感冒退烧药,许多抗菌素,消炎止痛药等。
3、注意劳逸结合
多度劳累,即使是一时搬动东西用力过猛都不利于胃病康复。多言耗气,胃病患者多气虚,所以应该省力气少说话。

慢性胃炎吃什么好——肝郁气滞症食疗方法
1、菜汁炖峰蜜  
选鲜芹菜120克,鲜车前草30克,鲜白萝卜100克,将三者去泥沙、洗净,然后捣烂榨汁。将汁放置炖盅内,再加入适量上等蜂蜜,炖沸后服用。
2、佛手汤  
佛手片12克,猪瘦肉(或去皮鸡肉)50克切片,然后煮汤饮用。注意不宜久煎。

慢性胃炎吃什么好3 

慢性胃炎吃什么好——脾胃虚寒症食疗方法
1、白胡椒猪肚汤  
选白胡椒15克,稍打碎;鲜猪肚1个洗净。将白胡椒放进洗净的猪肚内,加清水20毫升,然后用线将猪肚上下口扎紧。用文火煲1小时,调味后分次服食。
2、生姜羊肉粥 
选新鲜瘦羊肉250克,切成薄小块;大米100克洗净;生姜10克,去皮切成姜丝。先将羊肉加清水放入沙锅内煮烂,再放入大米,以中火煮成粥,待好时放入姜丝再煮片刻,即可分次食用。

慢性胃炎吃什么好——胃阴不足症食疗方法
1、石斛玉竹粥  
选用大米100克,石斛12克,玉竹9克,大枣5个(去核)。先将石斛、玉竹放入沙锅内煮水600毫升去渣,再加入大枣、大米以文火煮粥食用。
慢性胃炎吃什么好——淤血停滞胃脘症食疗方法
1、三七粉  
选用生三七研末,每次3克,以温开水冲服。每日2次。
2、生韭菜汁  
选用新鲜韭菜500克,洗净捣汁温服,每次50毫升,每日 2次。
3、豆花鱼  
赤小豆500克,玫瑰花15克,鲜活鲤鱼1条(约500-600克)。先将鲤鱼剖杀去内脏。再洗净赤小豆、玫瑰花,三物同放瓦锅内,加入适量清水煮烂,去掉玫瑰花,调味分次食用。

胃病,在我们日常生活中是最常见不过,每个人身边多多少少都有几个朋友被胃病困扰。胃病的困扰源于生活习惯,虽然很常见,但它长久折磨人。希望大家都学会慢性胃炎吃什么好,好好调理自己的胃。
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