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你所不知道的动脉硬化斑块,带你全面了解它

来源:天天营养网 2016-12-20 13:00:00 作者:杨柳岸
动脉硬化斑块1 

相信大家在平时生活中肯定听过“动脉硬化”这个词,这个病其实是很常见的,但是咱们非专业人士对它的了解却不多,也正是因为这样动脉硬化斑块成了威胁我们身体健康的一大杀手。
其实动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,它可使动脉出现管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄等症状 。动脉硬化有三种主要类型:细小动脉硬化;动脉中层硬化;动脉粥样硬化。这个病主要累及主动脉、冠状动脉、脑动脉和肾动脉,它会引起以上动脉管腔变窄甚至闭塞,会导致主动脉夹层、腹动脉瘤;还会引起其所供应的器官血供障碍,最后导致这些器官发生缺血性病理变化。

动脉硬化斑块的病因是什么呢?动脉硬化斑块有哪些临床表现呢?
引起主动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他的还有诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。
一般情况下无特异性症状。叩诊时会发现胸骨柄后主动脉浊音区增宽;会发现主动脉瓣区第二心音亢进而带有明显的金属音调,并有收缩期杂音。
病变多发生于主动脉后壁和其分支开口的地方。腹主动脉病变最严重,其次是降主动脉和主动脉弓,再次是升主动脉。如果是病变严重者,斑块会产生破裂,还会形成粥瘤性溃疡,在其表面还有附壁血栓形成。
另外有的病例因中膜SMC萎缩,弹力板断裂,局部管壁会变的异常薄弱,在血压的强大作用下管壁向外膨出进而形成主动脉瘤。这种动脉瘤主要见于腹主动脉。一些偶然情况下会出现在动脉瘤破裂,这就会发生致命性大出血。有的时候可发生夹层动脉瘤。有的病例主动脉根部内膜病变非常严重,就会影响到主动脉瓣,使瓣膜增厚、变硬,甚至钙化,形成主动脉瓣膜病。

动脉硬化斑块2 

动脉硬化斑块会产生哪些并发症呢?
1、腹主动脉瘤
这多是因为体检时查见腹部有搏动性块肿而发现,在腹壁上相应部位还会可听到杂音,股动脉搏动可能会减弱。
2、胸主动脉瘤
这会引起胸痛、气急、吞咽困难、咯血、声带因喉返神经受压而麻痹、气管移位或阻塞、上腔静脉和肺动脉受压等症状。

动脉硬化斑块3 

我们该怎样预防动脉硬化斑块呢?
首先我们应积极预防动脉粥样硬化的发生(一级预防)。如已发生,就应积极进行治疗,防止病变的发展并争取其发生逆转(二级预防)。如果是已发生并发症者,应该立刻进行治疗,防止病情的恶化,延长患者寿命(三级预防)。
1、发挥患者的主观能动性配合治疗
其实本病经防治病情是可以控制的,病变可能部分消退,患者还可维持一定的生活能力和工作能力,因为病变本身又可以促使动脉侧支循环的形成,使病情得到一定的改善。因此说服患者耐心接受长期的防治措施至关重要。
2、合理的膳食
年龄超过40岁者即使血脂不增高,一定要避免高频率的食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油,如:肥肉、猪油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等;避免多食含胆固醇较高的食物,如:肝、脑、肾、肺等内脏等。若血脂持续增高,应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物,如:各种瘦肉,鸡、鸭、鱼肉等。
3、适当的体力劳动和体育活动
活动应根据自己原来身体情况、原来体力活动习惯和心脏功能状态来规定,以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为基本原则。体育活动可循序渐进,不应该勉强自己作剧烈活动,对老年人提倡散步,做保健体操,打太极拳等。
4、合理安排工作和生活
生活一定要有规律,保持乐观、愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意工作与休息的结合,保证充分睡眠。
5、戒烟限酒
提倡不吸烟,不饮烈性酒或大量饮酒(少量饮低浓度酒则有提高血HDL的作用)。
6、积极治疗与本病有关的疾病
如高血压、脂肪症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和有关的内分泌病等。

动脉硬化斑块4 

动脉硬化性疾病患者饮食调养
1、摄入的热量必须与消耗的能量相平衡,如果发现有超重现象,就不仅要减少热量摄入,还应该增加体力活动,加强能量消耗。
2、重点减少食物中动物脂肪和蛋白质,每次的进餐都要严格控制肉类食物的摄入,必须明白即使是最瘦的肉也含10-20%的动物脂肪,所以应该从食用肉中消除多余的脂肪,尽量把脂肪摄入量减少到最低限度。不要吃鸡皮,这是因为鸡皮所含脂肪比例较高。一星期内吃猪、牛肉的次数不超过3次,其他时间最好是鸡或鱼(不包括水生贝壳类),因为这些所含的饱和脂肪酸比猪、牛等肉类要低好多。
3、对肉或鱼最好烧、烤或烘,不要用油煎或炸。烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪。
4、降低胆固醇的摄入量。每日不超过三个蛋黄(包括其他食物),水生贝壳类(龙虾、小虾、牡蛎)每月最好仅吃2-3次,少吃肝、肾和其他内脏,因为,内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。
5、尽量少用或不用蛋黄酱拌色拉。最好用醋或酱油等,多用植物油烹饪,少用动物油和黄油烹调。
6、不食或少食奶油、糖果或酸味饮料, 多吃标准粉,少吃精粉。这样可以改善消化能力,降低热量摄入,也减少了肠道对脂肪和胆固醇的吸收。
7、限制上述饮食亦不会缺乏营养。 各类食品以及黑面包、糙米、蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果(最好带皮),含有人体所需要的全部营养成分。
8、吃饭要定时,两顿饭之间不要加其他的小吃,如果非吃不可的话,可吃些不提供脂肪含量的食品,比如说苹果之类的。
9、饮咖啡、茶和含咖啡因的饮料要适当。这些饮料会刺激大脑、心脏和循环系统,而且刺激胃酸分泌,使人感觉饥饿。感到口渴时最好喝天然果汁,无咖啡因的咖啡、脱脂牛奶和水。
虽然合理的饮食能够预防并缓解动脉硬化的症状,这并不是最完全的办法,所以要治疗动脉硬化症还需要科学地用药。

小编今天给大家详细的介绍了动脉硬化斑块,大家一定不要忽视它但也没必要太过担心,只要参照上面小编提到的知识,养成良好的生活习惯,平时注意健康饮食,都可以有效的预防病发。如果发现有动脉硬化斑块的现象,一定要及时就医,在配合医生的治疗下和可以辅助小编介绍的食疗法哦。祝大家都能有个好身体。
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