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当心!瘦子也会得高血脂

来源:新浪博客 2016-7-1 11:08:49 作者:左惠琴营…
高血脂1 

一般在大家的影响中,肥胖的人比较容易得高血脂,但实际上很多瘦子也会得。那什么叫高血脂呢?它是指血中胆固醇和甘油三酯升高的一种表现。为什么瘦人也会得这种病呢?主要有以下几种原因:
第一,家族中有高血脂史的,遗传几率比较高。
第二,平常的饮食习惯和生活方式不规律健康。如暴饮暴食、贪酒偏食、爱吃大鱼大肉及甜食饮料等以及久坐不动几乎都没什么运动等。
第三,长期服用某种药物,如避孕药、激素类药物。
第四,本身就患有糖尿病、甲状腺功能减退、肾移植等一些疾病时也容易引发高血脂症。

高血脂2

第五,长期精神紧张压力山大,情绪易激动导致内分泌紊乱也容易患上。
所以,对于那些身材苗条甚至消瘦的人要注意了,高血脂并不是肥胖人的专利,记得每年至少去医院体检一次。及时的了解自己的身体状况。如有血脂异常,也别惊谎。如血脂不是很高,一般通过饮食调整和积极运动可以使血脂控制在正常范围建议少食动物内脏、鱿鱼、虾米、鱼子和螃蟹等高胆固醇食物。注意饮食的粗细搭配,多食疏菜水果、豆制品等。对于血脂偏高的患者建议及时就医,在医生的指导下用药。

作者:左惠琴 国家公共营养师
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