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近视有妙招,教你怎么恢复

来源:http://baike.baidu.com/link?url=27kzc0n3neepynU2sfYzf9cqGrGzKT43qkdzzljn6o74Qx4N0SSecgh_zMcd0oPS-iL7 2016-5-19 22:49:20 作者:未知

通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜(ok镜,三级医疗器械,属于高风险医疗器械)和激光手术治疗等方式获得的视力为矫正视力,并非真正意义上的实际裸眼视力恢复。

 

真性近视与假性近视

儿童和青少年长时间看书或游戏等近距离用眼,会导致睫状肌痉挛,但是眼球并未发生病理性改变,这种情况通常称之为假性近视,如果眼底发生病理性改变,则称之为真性近视。

真性近视和假性近视都表现为远视力下降,但是假性近视在用睫状肌麻痹剂散瞳后验光检查显示为正视力,而真性近视则继续表现为远视力下降。

假性近视三个月得不到消除,会转化为真性近视。

儿童和青少年近视的原因

遗传和环境因素是导致儿童近视的两大元凶!

导致近视发生的环境因素主要如下

1. 用眼距离过近。

2. 读写姿势不正确,儿童和青少年做不到“一拳一尺一寸”。身体距离书桌一拳,眼睛距离书桌一尺,食指距离笔尖一寸。

3. 持续用眼时间过长。

4. ipad、智能手机等电子产品的过度使用。

5. 儿童和青少年的课桌与身高不匹配。

6. 阅读环境照明光线过强、过弱、或反光。

7. 在移动状态下看书,比如步行或行驶的车辆中。

8. 躺着看书,容易导致视力参差。

9. 空间的射线的影响。

10. 睡眠不足

11. 营养不良,缺钙、锌、维生素等。

假性近视的视力恢复

(1)通过彻底放松视疲劳,消除睫状肌调节紧张和痉挛状态;

(2)改善视觉环境,养成良好用眼习惯,控制近距离用眼负荷。

(3)严格防范因疏于视力健康管理或放松措施不当而导致假性近视转变为真性近视。

 

真性近视的视力恢复

在深入研究国际上先进的视力治疗学和视觉训练法的基础上,融合了视光学、经络学,儿童心理学,独创了航空眼与贝茨疗法相结合的训练方法,可有效消除假性近视,防控真性近视,提升裸眼视力,实现视力恢复的目的,归属于最有效的近视疗法。

近视眼恢复的训练原理

近视眼恢复的训练原理是将生物学和物理训练相结合,通过锻炼睫状肌,强化睫状肌调节能力,自内而外提升儿童的视远能力、以及视觉的清晰度和敏锐度。[1]  

主要基于以下理论:

1.视力健康整体观。突破简单依据“近视----眼轴增长”的解剖学物理现象衍生的治疗方法,相信成长发育中的儿童与青少年具有良好的自我调节和自我调节的能力,实现晶状体正向生长,防控眼轴增长。

2.生物学与物理学相结合,航空眼锻炼与贝茨疗法完美结合。从近视的根本原因着手解决睫状肌痉挛引起的晶状体逆向增长,从而解决由于眼轴增长后,引起的真性近视

3. 内外因辨证原理。深度剖析儿童近视产生的原因,“挖因去根”,矫正儿童不良用眼习惯和用眼卫生。

4. 中医经络理论。运用经络按摩和热灸方法,调和气血,温通经络,改善眼睛营养供给吸收机理,提升眼部调节功能。

5. 人体科学理论中关于科学训练的原理。践行国际上先进的视力治疗学和视觉训练法,科学训练包括眼球在内的视觉系统,调动激发儿童潜在的自控力和调节力,锻炼眼睛近视以后各个受损的组织部位。

饮食事项

在儿童和青少年的日常饮食中注意以下有利于明目的营养要素:

1、叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份。

2、钙:钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富,且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。

3、锌:近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。

4、维生素:是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

5、蛋白质:就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必需氨基酸。

6、鸡蛋和牛奶皆是营养佳品,含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富,维生素A、B1、B2、等也多,所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养,可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。

7、枸杞可滋补肝肾,润肺明目。

8、鸡肝猪肝含维生素A较多,可以营养眼球,收到养肝明目的效果,适用于儿童青少年性近视(兼用于远视的食疗)

另外,儿童和青少年近视后应尽可能控制吃糖,糖吃多了,血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时,房水就会进入晶状体内,促使晶状体变凸,引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物,就会使眼内组织弹性降低,微量元素铬的储存量减少,使得眼轴容易变长。同时,吃糖过多,会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类,特别是与钙盐中和,在血液中还原,造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,也造成近视的发生和发展。

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