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出虚汗吃什么食物好呢?

来源:本站原创 2017-3-21 17:02:58 作者:芳东

出虚汗吃什么食物好-1

 
出虚汗是由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象,如昏厥、休克、结核病等都有出虚汗的症状。盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体没有太大的不适而被很多家长所忽视。那么出虚汗吃什么食物好呢?今天天天营养小编来告诉你。

一、什么是虚汗
顾名思义,这种多汗乃因体虚所致,它既可以单独出现,也可发生于多种疾病过程中。多见于儿童,有些儿童入睡后出汗不止,间或身体冰凉,这便是医学上所说的"出虚汗"。有些儿童因为身体虚弱、感冒发烧或患肝炎等炎症使用大量抗生素(或其它药物)后,导致出虚汗。成人也会出虚汗,一些体质虚弱的人在安静情况下,或无原因而全身或局部出汗,甚至大汗淋漓,这也是"虚汗"。某些患急慢性疾病者或产后妇女体质特别虚弱,往往也会出虚汗。

二、出虚汗吃什么食物
虚汗中医上有"动汗"和"静汗"之分。由于天气原因引起的出汗属于静汗,相当于是被动出汗。不少异常的静汗需要特别引起重视,比如自汗和盗汗等。有些人体温不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫做自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗,这叫盗汗,是阴虚的表现。出汗部位的不同,能反映出一个人的身体状况。额头面部出汗过多的话,是积滞、内热旺盛的表现,容易烦躁、口苦、尿黄;前心后背会出汗,是心气虚,容易心悸心慌、失眠多梦、恍惚健忘。另外还有些出汗方式,属于疾病来临前的征兆,比如有些老人会半身出汗,半身又没有汗,这个时候一定要小心中风。下面小编就来告诉大家出虚汗吃什么食物好。
1、出虚汗吃什么食物?韭黄100g、猪腰1个,食油、盐、姜、味精等适量。将韭黄洗净切成小段,猪腰洗净切成薄片。将食油放入锅内,置于明火上,油烧到八成熟时,就先放入猪腰,炒透后再放入韭黄跟姜丝,韭黄炒熟后就加盐、味精调味取出即成。可以佐膳。此方适应于肾虚腰痛、盗汗、慢性腰肌劳损、肾虚遗精及老人肾虚耳鸣等症,有补肾强腰的功效。
2、出虚汗吃什么食物?枸杞15g、雏母鸡1只,料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐适量。将雏母鸡宰杀后去毛和内脏并洗干净;将葱切段、姜切片备用。将雏母鸡肉放入到锅内,用沸水来氽透,捞出放入凉水内并冲洗干净,沥尽水份后把枸杞袋入鸡腹内,然后放入盆内(腹部朝上)。把生姜、葱放入盆内,加入清汤、食盐、料酒、胡椒面,将盆子盖好,再用湿棉纸来封住盆口,在沸水武火上笼蒸2小时后取出。将盆口的棉纸揭去,拣去姜片与葱段不用,再放入味精,即可以食用。此方适应于男女肾虚腰痛。具有滋补肝肾的功效。
3、出虚汗吃什么食物?金针菜50g,瘦猪肉150~200g,酱油、豆粉、盐、味精等适量。将金针菜与瘦肉洗净,一同放在砧板上用刀剁成肉酱。加入酱油、盐、豆粉及味精等调味品,一起搅拌均匀后放入碟内摊平。将碟放入到蒸锅内,隔着水蒸熟。可佐膳。此方适应于肾虚腰痛、盗汗、肾虚耳鸣等症,有补血、养肾的功效。 
4、出虚汗吃什么食物?冬虫夏草性温、味甘,具有补肾和补肺的作用,是平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它"保肺益肾。"《药性考》亦云:"虫草秘精益气专补命门。"《柑园小识》还说:"以酒浸数枚啖之,可治腰膝间痛楚,有益肾之功。"凡肾虚者最宜用含氨基酸较多的福临门冬虫夏草4克配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖,连续服用一个月,大部分肾虚盗汗、患者均可取得良好的疗效。
5、出虚汗吃什么食物?虾性温、味甘咸、入肾经,有补肾壮阳的作用。凡是因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿、或男子不育症患者,宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍:"肾虚、阳痿,腰脚痿弱无力:小茴香30克,炒后研成粉末,生虾肉100克,捣和成丸状,用黄酒送服,每次服用3-6克,1日可用2次。"
6、出虚汗吃什么食物?山药性平、味甘,为中医"上品"之药,除了具有补肺、健脾的作用以外,还可以益肾填精。如明•李时珍指出:山药"益肾气、健脾胃。"《本草正》亦载:"山药,可健脾补虚、滋精固肾、治诸虚百损、疗五劳七伤。"《本草经读》还说:"山药,可补肾填精,精足则阴强、目明耳聪。"所以,凡肾虚盗汗的人,可以经常食之。
7、出虚汗吃什么食物?猪肾性平、味咸。唐•孟诜认为猪肾"主人肾虚"。《日华子本草》说它"补水脏,治耳聋"。水脏其实就是指肾脏。所以凡是因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
结束语:现在大家都知道出虚汗吃什么食物了吧,那还不照着上面的方子开始行动起来。
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