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得了胃病吃什么?胃病反反复复太难受!

来源:天天营养 2017-8-14 17:00:00 作者:钟雪

我们大多数人的胃病都是由饮食不规律导致的,随着我们的生活越来越忙碌,一日三餐省去一餐,大家也觉得不是一件什么大不了的事情。胃病俨然已经成为了当代社会的一种"都市病",得了胃病真的是一件特别痛苦的事,那得了胃病吃什么才好呢? 下面就让天天小编给大家介绍一下关于胃病吃什么的相关内容吧!

胃病吃什么-19

胃病吃什么好?这些食物有奇效

1、南瓜

南瓜内含有的维生素煳果胶有很好的吸附性,能粘结煳消除体内细菌毒素煳其他有害物质如重金属中的铅、汞煳放射性元素而起到解毒作用。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

同时南瓜可以保护胃粘膜、帮助消化。南瓜所含果桔泄可以保护胃肠盗粘膜、免受粗糙食品刺激、促进溃疡面愈合而适宜于胃病病人。南瓜所含成分能促进胆汁分泌、加强胃肠蠕动、帮助饮食消化。

2、酸奶

因为酸奶不但能够提供蛋白质促进黏膜修复还能够保护胃黏膜,既补充了营养又栽免了抗菌素对人体产生的副作用,由于酸奶中含有大量的活性杆菌可以使抗菌素药物引发的肠盗菌群失调现象重新获得平衡、保护胃粘膜。

3、苹果

"一天一个苹果"是人们熟知的健康口号。因为苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质,其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃、增加胃壁蠕动。维生素以及矿物质可以保护胃黏膜、滋养胃细胞。如果你正面临胃部不适,除了吃苹果外可以选择苹果酱,因为经过加工的苹果酱对肠胃来说更易于消化吸收。

4、木瓜

木瓜可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含有的酵素有助于分解并加速蛋白质吸收、可缓解消化不良和胃炎,此外木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

5、生姜

生姜是药用价值很高的食物,可缓解胃部不适,防治反胃和呕吐。除此之外生姜还能促进血液循环/缓解由于受寒造成的胃痛,即胃部冷痛的症状。如果本人属于胃虚寒、容易胀气拉肚子,含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体、容易上火有口气就不建议再吃姜刺激胃部了。

得了胃病吃什么更好?食疗法帮您有效缓解胃病

1、苹果枸杞小米粥

所需食材:苹果1个、小米50g、红糖、枸杞适量。

制作步骤:

(1)将小米用清水清洗干净,苹果去皮切成块。

(2)将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中,大火煮开转小火煮至20分钟。

(3)加入枸杞和红糖,继续小火煮10分钟即可。

2、紫苏炖鸡

所需食材:三黄鸡1只、红枣50g、紫苏叶50g、生姜、盐、香叶、辣椒、大料适量。

制作步骤:

(1)三黄鸡一只洗净。

(2)坐锅烧水,水开后把三黄鸡焯去腥水捞出。

(3)电饭锅加水,放入三黄鸡和紫苏。

(4)姜切片,备好姜、香叶、大料、辣椒。

(5)把调料加入电饭锅内,加入红枣。

(6)然后放入电饭锅内,按下煮饭键煮上四十分钟即可。

3、西红柿鸡蛋面

所需食材:西红柿1个、鸡蛋1个、面条100g、油适量、盐适量。

制作步骤:

(1)西红柿洗净切块,鸡蛋加少许盐搅匀。

(2)热油锅,放入西红柿翻炒,将西红柿炒出红汤。

(3)倒入适量清水,放入适量盐,大火烧开。

(4)放入面条煮熟,最后淋入蛋液,用筷子搅动下成蛋花就可以了。

4、红枣百合蒸南瓜

所需食材:南瓜300g、紫薯100g、百合60g、冰糖15g、红枣适量。

制作步骤:

(1)百合红枣洗净,泡发。

(2)南瓜去籽,红薯去皮并切片,与红枣、百合一起码放在盘子里。

(3)百合放入水中焯烫10秒钟后捞起码盘。

(4)将冰糖码放在南瓜上,锅内烧开水,把盘在放锅内大火蒸15-20分钟即可。

结语:相信通过以上内容,大家对于胃病吃什么都有了更多的了解了吧!相信大家跟着天天营养网小编推荐的方法吃起来,对于缓解和治疗胃病一定会取得很好的效果哦~

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