榛子粥
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榛子粥
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【来源】
《济众新编》
【原料】
榛子不要太多，粳米50克，蜂蜜少许
营养运动营养菜--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
【制作】
将榛子水沉去皮，水磨滤取其浆汁，再和粳米煮成粥。
【用法】
食用时调入蜂蜜，久服尤佳。
美丽营养运动营--本文来自天天营养网(51ttyy.com)
【功效】
益气力，宽胃肠。用于脾胃气弱、温中止泻。
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