大麦、大米3∶7最健康

    大米随吃随买才营养

    早餐最好少吃大米和蛋类！

    【来源】民间方

    【原料】白鸭1只,粳米50～100克

    【制作】 1. 将白鸭宰杀去毛及内脏，加水煮，熟后加盐及葱、姜等调料。 2. 将煮鸭的汤对水适量，入大米煮粥，待粥熟即可(鸭肉另作他用)。

     【用法】每日2次服食。

     【功效】滋阴养胃，利水消肿。适用于阴虚劳热、口渴咳嗽以及尿少 水肿等症。