抗疲劳药膳-双参肉

    多吃碱性食品抗疲劳

    提神抗疲劳—刺五加

    【来源】民间药膳方 
　　
    【原料】冬虫夏草(冬虫夏草食品)10克，活甲鱼1只，红枣20克，料酒、盐、葱、姜、蒜、鸡清汤各适量。 
　　
    【制作】(1)将甲鱼宰杀，去内脏，洗净，剁成4大块，放锅中煮沸捞出，割开四肢，剥去腿油(油食品)洗净。(2)冬虫夏草洗净；红枣用开水浸泡。(3)甲鱼放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和鸡清汤，上笼隔水蒸2小时，取出，拣去葱、姜即成。 
　　
    【服法】佐餐食。 
　　
    【功效】滋阳益气，补肾固精，抗疲劳。适用于腰膝酸软、月经不调、遗精、阳痿、早泄、乏力等症。健康(健康食品)人常食，可增强体力、防病延年、消除疲劳。