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气虚怕冷!补气的中药吃起来

来源:天天营养网 2016-9-21 15:00:00 作者:陈小华
补气的中药1 

气虚的人经常容易出现怕冷的表现,除了容易感冒、畏寒怕冷,此外气虚还可能出现呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等问题。那么补气吃什么好呢?天天营养小编觉得还得吃中药。那么补气的中药有哪些呢?补气的中药又该怎么吃呢?接下来我们就一起去看看吧。

补气的中药一:人参
大补元气、有补益强身作用、可抗衰老。适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症,提高免疫功能,促进疾病的康复。
关于人参的食用方法:一个服用方法即“含服”。另外就是泡酒。拿一两根人参配一点枸杞子等滋阴的药物泡在酒里,每日小剂量饮用一点既补气又养阴。

补气的中药二:黄芪
补气升阳、益精固表、利水退肿,适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。
民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪泡水当茶喝具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气且补而不腻,可改善气虚和贫血、增强体质、延年益寿,若熊再加上枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡效果更好。

补气的中药三:西洋参
补气养阴、清火生津,适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。
服用西洋参最简单的方法就是把西洋参切成片,或者去药店买些现成的西洋参片,每天拿两片放在嘴里含着直至参片软化吐掉或吞服都可以。

补气的中药2 

补气的中药四:党参

能补中益气、生津养血,常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头晕等症,以及病后体虚、营养不良。
党参、黄芪伍用出自《脾胃论》补中益气汤。用于治疗脾胃气虚所引起的身热有汗、口干口渴、喜用热饮、头痛恶寒、少气懒言、饮食无味、四肢乏力、舌嫩色淡、脉虚大,或中气不足、清阳下陷所引起的脱肛、子宫脱垂、久痢、久疟等症。

补气的中药五:太子参
补肺健脾、益气生津,可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦;肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。
一般素有口干、烦躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心热等气阴两虚症状的病人均可使用,它既可与其他药物配伍又能单味煎水温服,常用剂量为10~30克,可根据病情适量加减。那些久病、体弱之人脾胃被伤出现饮食减少、乏力、自汗等症状时,可用其配伍山药、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的药物,或取太子参15克、莲子20克加水上锅煮至莲肉烂熟为度,。

补气的中药六:白术
补气健脾、燥湿利水、止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿;妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。
脾气不足、形瘦面黄、不思饮食、脘腹胀满、大便溏薄者可与人参、茯苓、炙甘草等配伍以增健脾益气之功。痰饮内停、症见胸胁支满、头眩心悸、咳而短气者可与桂枝、茯苓、甘草配伍健脾温阳化饮。表虚自汗、症见汗出恶风、易于感冒、稍劳则汗出尤甚者可单味煎服或研末服;也可与黄芪、防风配伍以固表止汗。

补气的中药3 

补气的中药不好喝,推荐几款中药食谱
补气的中药食谱一:党参蚝豉排骨汤
原料:蚝豉10粒、猪排骨200克、党参40克、姜5克。
做法:
1、将蚝豉清洗干净,锅中放入适量水烧开,放入蚝豉煮2分钟捞出待用,煮蚝豉的水就不要了。
2、锅中放入适量水放入猪排骨煮变色捞出洗去血沫。
3、在汤煲中放入适量水(约6碗),放入蚝豉、党参、排骨、姜煮开后转小火煲2小时,用盐调味即可。
补气的中药食谱二:人参红枣栗子鸡粥
材料:鲜鸡半只、人参2支、红枣8粒、猪肝150g、栗子6粒、杞子15粒、白米2杯、猪骨汤500ml、葱花少许、姜丝2片、盐、麻油、胡椒粉各少许、盐1茶匙
做法:
1、先将鸡洗净切件后加入醃料醃30分钟。红枣去核、猪肝切片、栗子去壳、白米洗净;
2、烧热锅加入高汤和水2000ml煮热。下人参、红枣、杞子和白米大火煮沸后调中小火煲40分钟;
3、加入栗子、鸡件煮至八成熟后下猪肝片煮大约8分钟即可,可随个人喜欢撒下葱花。
补气的中药食谱三:四君子鲫鱼汤
用料:茯苓10g、白术10g、太子参10g、甘草5g、鲫鱼300g、陈皮小小片
做法:
1、四君子汤料稍浸泡洗净,陈皮就大拇指般大小洗净放3-4碗水浸泡20分钟左右再煲;
2、鲫鱼2面煎黄放进汤锅和药材一起煲,开后改小火煲成1-2碗水即可,趁热喝效果最好。

补气的中药4 

以上就是小编今天为大家推荐的补气的中药和补气的中药食谱啦,眼看秋意渐浓,冬天也不远了,怕冷的妹子们一定要赶紧多调理下自己的身体。
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