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祛斑食疗法来啦!有斑不可怕,可怕的是你不知道怎么祛斑!

来源:天天营养 2017-9-12 17:00:00 作者:张小荣

如今有许多女生饱受脸上有斑的苦恼!不过别急,因为有斑急也没有用。最重要的是找到正确的祛斑方法,只有这样才能让我们远离斑纹。那么大家听说祛斑食疗法吗?接下来小编就要来为大家介绍一下祛斑食疗法。

祛斑食疗法-91

脸上有斑的原因

在介绍祛斑食疗法之前呢,小编觉得我们首先得来看看脸上有斑的原因。

1、遗传原因,雀斑主要成因就是染色体遗传。

2、紫外线照射,尤其是在夏季没有很好的防晒而使色斑出现。

3、内分泌原因,引起色斑的一个重在的原因就是内分泌失调。

4、生活习惯问题,一些不良生活习惯如:压力,偏食和睡眠不足,使用不当的化妆品等都是可以增加黑色素而使色斑出现。

祛斑食疗法,推荐这5款!

1、黑木耳红枣汤

需要黑木耳30g和红枣20枚。将黑木耳洗干净,红枣去核之后同入锅里,加适量的水之后煮半小时左右。黑木耳可润肤和防止皮肤老化;大枣和中益气和健脾润肤。黑木耳红枣汤有驻颜祛斑,健美丰肌的作用,可以用于治疗脸部黑斑和形瘦。  

2、三豆消斑饮

需要黄豆,绿豆和赤小豆各100g,适量的白糖。将黄豆、绿豆和赤小豆入水里浸泡至涨后,倒进锅里之后加适量的水煮熟,加白糖调味。黄豆有养血益气,健脾宽中、下气利大肠、润燥消水的作用。

绿豆包含蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素和维生素B,,维生素岛等,有清热解毒,解暑生津的作用;赤小豆有利水除湿,解毒排脓之作用。本品比较适用于防治雀斑,黄褐斑等,对水肿、痈肿和腮腺炎等症,同样有治疗效果。 

3、冬菇凤爪汤

需要鸡爪15只,花生和饭豆各120g,冬菇10朵、鲍鱼片4片,红枣6枚和盐一小匙。将鸡爪洗干净,入滚水汆烫之后去除泡沫和血水后捞出来,以凉水洗干净;红枣洗干净。

花生,饭豆洗干净之后浸泡至软;冬菇洗干净之后泡软和去蒂;鲍鱼片洗干净、泡软备用;锅里加适量的水,放到全部材料,旺火煲滚、改中稳火煲3小时,至花生、饭豆和鸡爪熟透后,再放盐调味。

冬菇补气血,适合气虚头晕,贫血或者抵抗能力差,年老体弱者食用;花生皮有相当好的止血作用,煲汤时不要剥掉花生皮。本品有着预防淤斑的作用、可让旧有的淤斑及早褪去。

4、八宝甜蜜粥

需要香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g、生山药30g、白扁豆15g、薏苡仁10g和芡实10g。将粳米淘洗干净之后备用;红枣去核,清洗干净后备用;莲子去心,清洗干净后备用。

扁豆、山药清洗干净,备用;在砂锅中放入除粳米之外的所有食材、同时放入适量的清水,煮沸后再用小火煎煮45分钟,接着放入粳米一块煮粥,等粥熟之后再放入适量的冰糖调味之后即可食用。八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,需要长期食用。

5、玉露美肤饮

需要新鲜雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。将雪梨、葡萄、甘蔗洗净,备用;将准备好的甘蔗等食材一块放入榨汁机中,去渣后取汁,同时放入适量的蜂蜜后即可饮用。雪梨有着清肺润肠的作用,而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒,将这些食材一块混合后饮用可有效起到美容养颜的作用,对色斑更具有淡化作用。 

其它祛斑小方法推荐

那么除了祛斑食疗法之外,还有哪些祛斑效果非常好的方法呢!

1、用冬瓜藤熬水来擦脸可使皮肤滋润、消除雀斑。

2、金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部既可消除雀斑又能清爽和洁白皮肤。

3、蒲公英花水也能用于除斑取一把蒲公英倒入一茶杯开水冷却后过滤然后以蒲公英花水早晚洗脸可使面部清洁少患皮炎。

4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋、有减轻色素沉着的作用。

5、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

6、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。

结语:女生长斑的原因非常之多,如果你还在为脸上长斑而着急上火的话!那么不妨参考参考小编为您推荐的这些祛斑食疗法吧。

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