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喝橙汁能治感冒吗?

来源:天天营养 2016-9-3 10:45:40 作者:胡波

橙汁治感冒

现在正是季节交替的时节,气温忽高忽低,加上北方停止供暖,感冒的人一下子就多了起来。网上流行的感冒喝橙汁,喝维C泡腾片能治疗感冒的说法到底靠不靠谱呢?

喝橙汁、维C泡腾片的主要目的都是为了补充维生素C。维生素C是人体需要的营养素之一,是一种抗氧化剂,能够保护身体免受氧化剂的威胁,它还有一个重要的生理作用就是增强机体抵抗力。增加抵抗力在预防和治疗任何疾病的过程中都是非常重要的,但是由此推断维生素C能治疗感冒就显得有点牵强附会了。

橙汁治感冒2

所谓的维生素C能治疗感冒多数都是厂商的宣传噱头,而且科学研究证实,大剂量的维C并不能降低普通感冒的发病率。

不过季节交替,为了能够增加机体抵御疾病的能力,充足维生素C的摄取也是很重要的。由于维生素C是水溶性的,在空气和高温的情况下很容易被破坏,所以补充维C最好的途径是食用新鲜的蔬菜和水果。

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