百科 | 营养基础 | 人群| 水果 | 运动 | 美容| 减肥 | 食疗 | 素食 | 饮食 | 保健 | 蜂产品 | 健康 | 中医中药 | 食客小心 | 营养师
您现在的位置: 天天营养网 >> 食疗 >> 药食同源 >> 药食同源表 >> 正文

松花粉怎么吃?这样吃有意想不到的效果!

来源:天天营养 2017-8-10 17:00:00 作者:瞿仲鸣

松花粉是高级营养品,那么松花粉怎么吃效果最好?其实对于不同的人群,服用松花粉的用量和食用方法不一样。天天营养网小编今天就为您介绍一下松花粉怎么吃,感兴趣的朋友们快来看看吧。

松花粉怎么-44

松花粉怎么吃?这样吃效果不错哦!

1、 对于高血压、高血脂、冠心病及脑血栓等心脑血管疾病的病人,在服用松花粉的同时,告诉你一个食疗偏方:黑木耳10g、瘦肉一两、姜3片、大枣5颗、6碗水、文火煲汤然后可以放点盐及味精,煎至二碗水,每天或隔日一次。松花粉3—4粒次,3次日,这样的效果不错。

2、对于糖尿病病人,松花粉量要偏大一些才好。早期9粒日,中期12粒日、3次日,除了控制饮食外,加强运动、减肥、多吃南瓜、山药效果好。

3、 对于癌症病人,术前服用它可以增加营养及抵抗力,使肿瘤缩小、便于手术。手术后服用可以大大减少放疗、化疗的副作用,如恶心、食欲不振、头发脱落,尤其是白细胞减少。松花粉有(造血)升血的作用,可协助化疗计划的完成、对于消化道癌症加喝绿茶疗效更好。解决细胞内营养加上良好的心态是最好的抗癌方法。

4、雀斑、粉刺、肝脏疾病者,同时服用松花粉加维生素C有良好的效果。

5、孩子们可喝松花钙奶,有助于生长发育和智力的发展。可用于腰痛、舒筋活札幌并且效果还很好,但肝脏疾病及出血倾向,不注重吃松花酒。

服用松花粉的注意事项

1、无任何食物,药物禁忌。

2、服用时水不要太热,以免破坏活性物质,水温不要超过40度。

3、空腹食用效果较好,注意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。

4、在阴凉干燥处存放,包装一旦打开,请按时吃完。松花粉开盖后1-2周内尽快吃完,以免营养成分被氧化。

松花粉的好处

1、抗疲劳

松花粉可直接来补充营养,也可通过改善消化功能,从食物中摄取营养,为身体补充能量、增加耐力,使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统,缓解精神和工作压力,消除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳问题。

2、抗衰老

松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E和胡萝卜素及硒等,均有清除体内自由基作用,可提高机体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性,抑制脂质过氧化反应、消除老年斑、延缓细胞衰老。

3、护肤与美容

松花粉对皮肤疾患有很好的治疗效果。未破壁的松花粉也有很强的吸水性效果哦,从而可燥湿收敛止血,外用可祛风止血、爽身消炎,对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血和尿布性皮炎等有很好的治疗效果。

4、增强抵抗力

松花粉能够全面补充、均衡人体所需的营养。其保健作用大,调理范围广,是名副其实的“健康卫士”。因而不同年龄、不同体质的服用者,都可在较短的时间内,在不同程度上收到很好的效果。对于抵抗力较弱的老年人来说,服用后能一定程度上增强抵抗力。

5、健脑益智

脑细胞比其他体细胞更敏感,其功能无时无刻不受营养的左右。松花粉里面充满容易吸收的蛋白质、氨基酸和卵磷脂,还有维生素、糖类、各种微量元素和核酸物质,这些都可滋补大脑和神经系统。

它为大脑提供能量,使之思维敏捷、注意力集中、提高记忆,长时间学习工作而不累。还能改善睡眠、解除烦躁、缓解压力、调节情绪,对儿童少年智力发展、克服好动,备考学生提高成绩帮助极大。对脑动脉硬化和老年痴呆造成的语迟、消沉、怪癖和健忘也十分有好处哦。

松花粉的副作用

1、过长时间使用松花粉会造成毛孔堵塞。如果长时间把松花粉涂到脸上,不进行清洗的话,松花粉会造成毛孔堵塞,影响皮肤健康发展。

2、过度使用松花粉对皮肤疾患有消极影响。如果过量使用的话,松花粉的效果就会呈现正态分布的效果哦,向消极方向发展。因而使用松花粉的时候是适量。

3、大量使用松花粉可能会导致呼吸困难。大量使用的话,尤其是涂在脸部,松花粉不知不觉会有部分进入呼吸系统,对呼吸系统造成困扰,严重的时候会造成呼吸困难。

4、松花粉吃多了会上火,要根据自身情况按量食用。松花粉是提高免疫力的保健品,少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统,各类提高免疫力的产品适当吃即可。切忌长期大量食用,免疫系统被惯坏了就会出大问题了。

结束语:松花粉怎么吃?我们可以在吃早餐的时候,用热牛奶、蜂蜜水,等开水等取适当的松花粉冲开直接食用即可,不但简单方便,而且还保留了其营养物质。此外,我们还可以取适当的松花粉,在跟面粉或者米粉糅合之后,并且加入适当的白砂糖调味。然后捏成饼状,蒸熟即可食用。人们食用之后,“不唯香味清甘,亦能壮颜益志”。以上就是天天营养网小编介绍的关于松花粉怎么吃的全部内容了,就像上文提到的一样,松花粉不仅可用于日常的饮食,对于一些的治疗也起着辅助性的作用哦。

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • 营养师 更多
    食客小心 更多
    全民围观
    最新推荐排行
    最新点击排行