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胃不好吃什么水果?跟着天天营养小编来学习吧!

来源:本站原创 2017-3-31 17:02:52 作者:罗艺然
胃不好吃什么水果?不少人认为胃不好就不能吃水果,其实适当吃些水果有益处,关键是学会正确吃水果。那么胃不好吃什么水果呢?下面小编为您介绍几种适合胃不好的患者食用的水果。

胃不好吃什么水果-1

 
一、胃不好能不能吃水果?
水果不是甜就是酸,胃不好的患者是不是不能吃呢?消化内科医生的确不太建议胃不好的患者经常吃水果,对水果的限制主要是从胃酸角度出发的。因为甜的东西会变酸,酸的东西更容易增加胃的酸度。
专家建议:在胃炎的急性期,尤其是以胃酸过多为主(表现为反酸、胃痛)的人,水果还是少吃为好。另外水果以寒凉属性居多,而慢性胃不好患者体质多偏虚,也不宜多食用水果。但对于萎缩性胃炎、胃酸不足表现为消化不良、没有胃口、胃胀者,进食一些水果有一定的好处。如苹果等味甘、性平微凉的水果就非常适宜胃不好患者食用。

二、胃不好吃什么水果呢?
胃不好吃什么水果?营养师称要优先选择维生素C丰富的水果,因为维生素C对胃有保护作用。此外脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚者不宜吃香蕉、西瓜等。
1、香蕉
胃不好吃什么水果?香蕉是淀粉质丰富的水果,它的营养是非常丰富的,其含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖分以及维生素等。香蕉中含有一种化学物质叫做5-羟色胺,可有效预防胃溃疡的发生,缓解胃酸对胃黏膜的刺激,同时可以保护胃粘膜。但也要注意不要空腹吃香蕉,易导致心肌梗塞。
2、木瓜
胃不好吃什么水果?木瓜适合胃脾性的一种水果,所以可以当作养胃食物,木瓜中的蛋白酶还能促进和调节胰液的分泌,因此对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。饭后吃木瓜可以帮助消化,有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。但是对于胃酸过多的人,不要食用太多。
3、梨
胃不好吃什么水果?虽然梨性寒,但是把梨煮成汤后就能使其寒性降低,有润燥清火得作用。很多人在煮梨时通常是削掉梨皮和挖去梨核,其实此举不可取,梨皮润肺止咳作用最好,煮汤时把梨洗净直接切块煮即可。
4、桂圆
胃不好吃什么水果?李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同的是桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种作用。
5、金橘
胃不好吃什么水果?金橘性温味辛酸甘,生吃不错,也能与其他食物组合,经常腹胀、咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者不妨常食。
6、石榴
胃不好吃什么水果?中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴和润燥的功效,而味道酸涩的石榴则可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,有调理肠胃的作用。
7、荔枝
胃不好吃什么水果?中医认为荔枝性味甘平,带有微酸。有生津止渴、健脾和胃的功效。用于胃阴虚、心烦欲饮、脾胃气虚者。需要注意的是荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。
8、板栗
胃不好吃什么水果?板栗味甘性温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、壮腰补肾、活血止血的功效,适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻、肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数等症。需注意的是板栗生食难于消化,熟食易滞气,因此不可食用太多。另外消化不良、温热甚者不宜食用。
9、樱桃
胃不好吃什么水果?专家指出樱桃营养丰富,其含铁量尤为突出,几乎是柑橘、梨和苹果的20倍以上,位居水果首位。樱桃性温味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的作用。春食樱桃有发汗、益气、祛风的功效。需注意的是樱桃属火,故不可多食。
10、苹果
胃不好吃什么水果?苹果味甘性凉,可健脾补气益胃、生津润燥,宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。苹果蒸着吃其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。

三、禁忌!胃不好不能碰的水果!
随着年龄越来越大很多老人都有胃肠功能下降的现象,所以有胃不好的老人一定要多多注意饮食,除了要养成良好的饮食习惯外,还要注意忌口,不要吃生冷刺激的食物,专家指出胃不好要少吃这三种水果。
1、猕猴桃虽然通便但是“烧心”
猕猴桃富含维生素C,被称为“水果之王”,有可以通便的作用,但是猕猴桃属寒性,过食易损伤脾胃的阳气,产生腹痛、腹泻等症状。另外猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,增加胃酸、加重胃的负担,会产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。所以在寒冷的季节里,胃不好(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
2、山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃且酸甜可口,所以很多时候一不小心就会吃很多。山楂中果胶和单宁酸含量高,单宁酸接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,沉淀与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,而结石可以引起胃溃疡、胃出血,甚至是胃壁坏死和穿孔。小编建议把山楂煮熟了再吃,会减少单宁酸的影响。
3、鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称,但吃太多会伤及肠胃。因为大枣的膳食纤维含量极高,一次摄入过多会刺激肠胃并造成胃肠不适。膳食纤维大部分分布在枣皮中,然后枣皮薄而坚硬,其边非常锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡者食用过多,会加重疼痛和不适。
结语:上面为大家介绍了胃不好吃什么水果,如果你也是胃不好的患者,日常生活中就要注意了,不能吃的东西就最好不要吃,以免吃了之后胃痛,痛苦的还是自己。
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