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打嗝不止怎么办?推荐以下解决方法

来源:天天营养 2017-4-19 17:00:57 作者:王小莉

打嗝是一件很平常的事情,引起打嗝的原因有多种,包括胃和食管功能或器质性改变,也有外界物质和生化以及物理刺激引起。比如饮食过饱会引起打嗝。今天天天营养网站小编就给大家详细的介绍一下这方面的方法。感兴趣的朋友可以来看看哦。

怎么治打嗝-91

打嗝不止怎么办以下方法来帮你解决怎么治打嗝

打嗝是一个正常的生理现象,但是打嗝不止我们就需要采取一些措施咯,那么你们知道怎么治打嗝呢?接下来就和天天营养网站编编一起来看看怎么治打嗝吧!

1、深呼吸法

怎么治打嗝?进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。这种方法最适合一般人日常治疗打嗝,只要一出现打嗝的现象就开始做深呼吸,坐着或者站着都可以,使劲向肺里吸气,一直到吸不动为止,然后再全部吐出来,一直到吐不出为止,如此反复几次打嗝就会停止。

2、穴位按压法

怎么治打嗝?呃逆频繁时可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。压迫时要用一定的力量使患者有明显酸痛感。

3、按摩法

怎么治打嗝?取一根细棒,一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替),放入患者口中用其软端按摩前软颚正中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。

4、喝水弯腰法

怎么治打嗝?将身体弯腰至90度时大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用,可以缓解膈肌痉挛瞬间达到止嗝的目的。

5、屏气法

怎么治打嗝?直接屏住呼吸30~45秒或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

6、惊吓法

怎么治打嗝?趁不注意猛拍一下打嗝者的后背也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢以及抑止膈肌痉挛。但有高血压和心脏病人应慎用。

7、纸袋呼气法

怎么治打嗝?用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,可以很好的抑制打嗝。

8、伸拉舌头法

怎么治打嗝?打嗝不止时用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

9、喷嚏止嗝法

怎么治打嗝?打嗝时如果想办法打个喷嚏就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

10、婴儿打嗝

怎么治打嗝?可将婴儿抱起用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻瘙痒,一般至婴儿发出笑声,打嗝即可停止。

怎么治打嗝的食疗方法

经常打嗝除了要对症下药,饮食调理对它的康复也十分重要。那么从饮食的角度吃什么可以帮你怎么治打嗝呢?

1、良姜鲫鱼汤

原料:鲫鱼1条(约250克),高良姜12克和葱白2段,食用油、食盐以及葱花等各适量。

营养功效:温胃散寒,适用于脾胃虚寒和嗳气,腹中胀痛以及便溏等患者食用。

做法:鲫鱼去鳞和腮及内脏,清洗干净与高良姜同放入锅中,加足量的清水用武火煮沸,然后改用文火煲熟,加入适量的食用油和盐,倒入切碎的葱白再煮沸后即可食用。

2、炒荠菜

原料:荠菜150克,鸡肉50克,冬笋约200克,黄酒、食盐、清汤、食用油适量,芝麻油少许。

营养功效:健脾开胃和消食化滞。适用于食欲不振、消化不良、嗳气等胃肠患者食用。

做法:原料洗净。荠菜剁做细末,鸡肉切成薄片上浆后备用,冬笋先剖开,再切成薄片。将炒锅放在旺火上烧热,加油烧至七分熟放入鸡片,用筷子刮散至熟出锅,沥干油。锅中留少许油,放入葱段和笋片略炒一下,再放入荠菜翻炒,加入黄油、食盐、清汤烧开,再加入鸡片,炒均匀后稍煮再用湿淀粉勾芡,淋上芝麻油即可上盘食用。

结语:以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于怎么治打嗝的方法,其实方法都很简单,大家下次再遇到打嗝的情况就可以使用了,建议大家以后养成一个良好的生活,最后祝愿大家每天生活开心哦。

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